5月で気温30度越えか。
夏ほど湿気がなく
空気がさらり。
とはいえ暑い。
ちょっと動いただけで
汗をかいて、時間が
たつとかゆくなります。
髪の毛の生え際や
首から胸元にかけて。
汗をふいて、汗もが
ひどくならないうちに
皮膚科でもらっている
塗り薬をのばします。
そして水分をこまめに
とります。
日曜日、子どもたちは
朝から子供会の廃品回収へ。
ひと汗かいて
戻ってきました。
午後には同じく
子供会の新入生歓迎会が
あり、お菓子や
ジュースが出るので
昼は軽めがいいと。
おにぎりにしよう。
モニターでもらった
「海の精 ごましお」を
使ってみました。
塩水にひたした黒ゴマを
加熱処理して焙煎する
昔ながらの製法で
手づくりした粒ごましお。
ごまと塩が一体になって
いるので、塩気が
どこかに偏ることが
ありません。
味はやさしい。塩分は
ほのかで、ごまの風味が
しっかり感じられます。
濃い味が好きな
うつぼ姫は物足りなさそう
でしたが、こっちのほうが
体にいいのよ~。
塩分に気を配っている
味付けは薄めにしている
ご家庭にはおすすめです。
塩分とりすぎは
体によくないけれど
汗をかいたときは
ほどよく塩分が必要なので
食事でもじょうずに
とりいれていきたいと
思います。
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投稿日時:2017/05/22
: うつぼ母さんのゆるゆる日記
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