伝統海塩海の精の通販　【海の精ショップ　モニプラ支店】　／伝統食育暦の口コミ（クチコミ）・レビュー（メリーさん）

海の精 伝統食育暦カレンダーをモニターさせて頂いてます。毎月このように豊富な知識が記されていてお勉強になるよ～。食に関する情報を中心に、月の満ち欠け、旧暦など・・・二月は旬の小松菜を食べましょう！とのことです。カルシウムがホウレンソウの５倍ですって。健康を目指したとても素晴らしい指針が記載されていたのでご紹介します。できることから実行してみましょっ１．食事は命を育み、保ち、癒すもの。２．主食と副食の割合をととのえよう。３．主食はご飯でしっかり食べよう。４．抽出、精製、合成されたものは避けよう。５．お腹がすいてから食べよう。６．よく噛んで食べすぎ、飲み過ぎに気をつけよう。７．その土地、その季節の産物を食べよう。８．食材は丸ごと活用しよう。９．調味料と調理法で陰陽の調和をはかろう。１０．食生活習慣と健康の関係を観察しよう。ん～・・納得・・・。なるほどと思うことばかり。今日からでもいい。がんばろうっと。海の精ってこんな商品があるのよ。こちら海の精ショップファンサイト参加中