熱中症ってなったことありますか?私は、部屋のクーラーが壊れた上に夏風邪を引いて熱中症になったことがあります。そこから得たものは、なる前に予防する大切さ。なってからだと体が回復するのに時間がかかってしまいます。
でも、スポーツドリンクだと糖類を取りすぎて不安ですよね。健康のために毎日ホットヨガに通っている先生がレッスン後に2リッターのスポーツドリンクを飲み続けていたら、血糖値が上がってしまったと聞いてから、スポーツドリンクは避けています。その代わりに最近飲んでいるのが「いのちのもと」
一包をペットボトルの水などに溶かしていただきます。
中身はこんな感じ。
もう少し塩っぽいかと思っていたのですが、サラッサラの粉です。よって水に溶かすとさっと溶けてなくなります。
みためはポカリスエット。味も砂糖なしポカリスエットな感じ。スポーツドリンク独特の甘ったるい後味がないので、とても飲みやすくておいしいです。
チアの練習の後などにこれを飲んでおくと、翌日の体の疲れ度合いが全然違います。筋肉痛もさほど辛くなく、さわやかに一日をスタートできます。
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たまちゃん 2015-07-26 17:34:44 提供:海の精ショップ
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~11月14日