昨日のおひとり 昼ご飯。
手間をかけず でも おなかが満たされて すっきり あっさり物が食べたい。。。
で
すぐに 茹であがる パスタと一緒に 小松菜茹でて
ツナと カリカリ梅を 混ぜ混ぜ 。。
それだけで 美味しい。。。
カリカリ梅は モニターで 塩の精さんから頂いたもので 刻んだ形状なので
料理にそのまま使えて とても便利です。。
作り方
1.パスタ(100g)を 茹でる。 一緒に 小松菜(1/3束)も茹でてる。
2.小松菜は、食べやすい大きさに刻む。
3.ボウルに ツナ缶(ライト)をそのまま出汁も入れて、パスタ、小松菜
かりかり梅(大匙1) と よく混ぜる。
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梅味が好きなので サラダにも もちろんご飯にも って 酢が程よい感じなので
子供たちにも人気です~
ママ友から 京都のお土産に あぶら取り紙をもらったけれど、、、
近年 温暖化の影響?(歳のせいですが) で 私の肌は 砂漠が進み
あぶら取り紙が 不要になってましたぁ。。。涙
これが 脂肪とり紙 だったらなぁ。。。撫でるだけで 脂肪が取れる紙。
開発されると ノーベル賞間違いなしですよね。。。笑
秋の食欲 ますます 増進中で、、、、ついつい 楽な痩せる方を考えてしまいます。。。
10月と聞くと 秋の味覚しかた想像できない 食いしん坊には 永遠のテーマかなぁ~
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iroha 2014-10-01 04:28:10 提供:海の精ショップ
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海の精は昔ながらの製法で40年、塩を作り続けています。
海の精の塩は海水の成分をバランスよく含んでいて、ただ塩辛いだけではありません。甘みや旨味・苦味を含んだ塩は、より食材のおいしさを引き立ててくれます。
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