2012年版　『伝統食育暦』　モニター30名様

先日、「放射能をも克服する日本の伝統食」とい小冊子を紹介しましたが、

同じ海の精ショップさまから今回は、こちらのカレンダーを頂きました

小冊子の記事は⇒こちら♪







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2012年版　伝統食育暦です

食に関する情報を中心に構成し、月齢、旧暦、二十四節気なども盛り込まれています







見開きタイプで、月ごとに伝統食育のポイントや、月ごとの食の情報が満載

こちらは今月分ですが、疲れや寒気を感じたら、少食を心がけ温かいもの中心の食事にし、

味噌や梅干でミネラル補給し、血液サラサラにしておくといいそうです。

豆味噌に刻みネギを加えて熱湯を注ぐだけの熱々スープを飲めば、

身体は芯から温まるので風邪の引き始めに効果的なんだとか。


味噌汁は毎日具だくさんのものを飲んでいるし、この頃は無添加の梅干を毎日食べています。

今年はいつもより冷えが少しだけ軽いかなと感じるのは、これのお陰でしょうか







こちらは来月、2012年1月の暦です

お雑煮についてや、食べ過ぎた時の対処法なども載っているので、

年末年始の食べすぎ＆飲みすぎを身体の中から健康的に解消できそうですね







裏表紙にはこんな表も掲載されています

マクロビオティックを取り入れるにあたって、いつも参考にしているもので。







いつも食べている玄米の袋にも似たような円グラフが

マクロビを取り入れているとはいえ、自己流ですし、知識もまだまだ不足しています

カレンダーは毎日必ず目にするものだし、私はパソコン横の影に掛けてみたのですが、

自然と目に入るので、毎月少しずつでも知識が増えていったらいいな


自然食のカレンダーって欲しかったけど普通では売っているのを見たことがなくて、

今回、こんなステキなカレンダーと一緒に2012年を過ごせることが本当に嬉しいです











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ブログネタ：クラムチャウダーとミネストローネどっちが好き？
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私はミネストローネ
派！


小学生の頃美味しくないクラムチャウダーを食べて以来、クラムチャウダーはどうも苦手


ミネストローネは元々大好きで、真夏以外はいつでも作って食べてます

クラムチャウダーとミネストローネどっちが好き？
クラムチャウダー
ミネストローネ

えみりこ 　 2011-12-20 18:15:00 提供：海の精ショップ