産後、ものすごくイライラするようになって、
アロマで何とか対処法はないかな・・・
という相談を受けました。
リラックス系のオイルをゆっくり嗅ぎながら深呼吸
というのも、もちろんお勧め。
あとは、女性ホルモン系に働きかけるオイルも効果的のようです。
が、
一番おすすめしたのは、
植物系総合ミネラルサプリPHOSSIL。
ミネラルが精神状態の安定に働くことは科学的にも証明されています。
マグネシウムは神経伝達物質の生成に関わっていたり
女性では月経前症候群にも効果アリ
動物ではマンガン不足の餌を与えると育児放棄することも分かっています。
産後の子育てに対するイライラなら、このあたりも関与しているのかもしれません。
だからと言って、ミネラルは相互作用する物質なので
マグネシウムだけ、マンガンだけを摂取しても良い効果を得るのは難しい。
むしろ過剰症のほうが心配になってしまう。
その点、PHOSSILにはかなり多種類の元素が少しずつ入ってるのがポイント。
わたし自身、長男出産後のイライラは酷かった。。。
はじめての出産、育児、ちかくに自分の親がいないこともあって
不安と焦りでイライラしてたのかもしれません。
現在、二人を育児中で、周りからは
「実家が遠いのに小さい子が二人いて、大変でしょう。。」
とも言われるけど
不思議なくらい「大変!!」ていう感覚が少なくて。
子育ておもしろい!!ていう感覚のほうが断然勝ってる。
二人目だから子育てにも慣れてきて一人目の時よりリラックスしていられることも大きい。
でも
PHOSSILを飲み始めて、長男が愚図った時も、イライラせずうまく対処できるようになってる!
イライラしてしまうと「叱る」ではなく「怒って感情をぶつける」になってしまって愚図る子に逆効果。
あとから激しく後悔することがあったけど、
それが本当に少なくなってる。
そんな経験をもとに、お勧めしたPHOSSIL
しばらく飲んでみた彼女から、うれしい感想が。
これまでは特に生理前のイライラが酷くて、「うわーっ!!」てなることがあったけど
今月はそんな感覚がなかった!!
すごく不思議~!
やっぱり同じ感覚だったみたいでお勧めしてほんとによかった。
一緒に子育て楽しみましょうね♡
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海の精は昔ながらの製法で40年、塩を作り続けています。
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~11月28日