◎モニター◎ママのカルシウム . 妊娠中や授乳期、妊活中などに必要な栄養を補給できるUNICALさまの『ママのカルシウム』をお試しさせていただきました。なお、私は妊活中の身で葉酸サプリとビタミン剤を毎日服用しています。 . ▶『ママのカルシウム』とは 貝殻類を主原料とし、サメ軟骨抽出物によって腸からの吸収性を高めた吸収型カルシウム食品【ユニカル】に鉄分と葉酸を配合した栄養機能食品です。レモン風味の顆粒で、そのままでも水に溶かしても服用できます。 . ▶カルシウム補給が大事な理由 妊娠中のみならず妊娠前から葉酸をしっかり摂る必要があるのは言わずもがなですが、鉄分やカルシウムも赤ちゃんの成長には欠かせません。 特にカルシウムは、日本人の食生活だと不足しがちな栄養素らしく、日本のカルシウム平均摂取量はアメリカ人の半分程度なのだとか。厚労省の調査によると、特に20-30代の女性のカルシウム不足が目立っているようです。食事だけで補えないならサプリなどを活用した方が良さそうですね。 . ▶『ママのカルシウム』配合成分 1日分（1包）あたり ・牛乳185cc分210mgのカルシウム ・鉄分3mg ・葉酸100μg 妊活中や妊娠中はもう少し葉酸を摂りたい（400-800μg）ので、葉酸サプリは別途飲む必要がありそうです。でも、葉酸とカルシウムや鉄分を一緒に摂れるのは助かりますね。 . なお、『ママのカルシウム』は主原料が北海道産ホタテ貝殻。牛乳アレルギーでも飲めるそうです。また、合成着色料や保存料も使っていないので、お腹に赤ちゃんがいても安心して飲めます。 . 最近、左目が痙攣したり寝付きが悪かったのですが、同封の資料によるとカルシウム不足の可能性がありそうなのでしばらくいつものサプリに加えて様子を見たいと思います。改善されるといいな。 #ママのカルシウム #ママサプリ #カルシウム #ユニカ食品 #ユニカル #鉄分 #葉酸 #妊婦 #牛乳苦手 #乳アレルギー #乳不使用 #monipla #unical_fan 2019/06/27