過去にさまざまなダイエット法を試したが続かなかった、痩せなかったという場合、「漢方薬ならどうにかなる!?」と期待を抱く人は少なくないだろう。しかし、「元来、漢方薬はバランスを整えて健康に導く薬。病的な肥満には向きますが、標準体型なのに美容目的で痩せたい人が漢方薬のみでさらに痩せられるかというと、それは難しい」。また、「過食で太っている人は、過食をやめればいい。大変なのは痩せられない肥満」とも。普通にしか食べていないのに太ってしまう場合に、漢方薬を利用するという手はあるという。 「体質上、消費されるエネルギーが少ない、運動が長続きしない、食事を節制すると代謝が下がるなど、がんばって摂生しているのに痩せない人には、漢方薬は向いています。また、 30代後半以降、ホルモン分泌異常で代謝が落ちてくる女性が試すのもいいでしょう。女性ホルモンの減少を元の状態に戻すことはできませんが、それが原因で起こる症状をソフトランディングさせるために漢方薬の活用は有効です」「この薬を飲めば痩せるというものは漢方にはないと思ってください」。漢方医学では、治療の前に養生という考え方がある。まずは適切な養生（生活の仕方）を行い、それでも改善できない点を漢方薬や鍼灸治療で改善するという発想だ。 「〈ダイエットのために、漢方薬を選択する〉という考え方は本来ありませんが、漢方医学的な考え方を取り入れることでダイエットを効果的に行うことは可能でしょう。また、漢方薬は体のアンバランスを整える効果があるので、痩せすぎであれば、治療によって健康な体重になることもあります」「漢方で、体質という考え方はとても重要」。例えば、漢方では、比較的体力のある人は「実証」、体力のない人は「虚証」という状態と考える。ほかにも、「陰陽」や「気・血・水」からその人の体質をとらえるのが漢方医学だ。そのため同じダイエットをしても、「体質によって結果は変わってくる」「漢方でいう食毒体質の患者さんが、漢方薬で便秘を治したところ、60キロから50キロ台まで体重が減り、リバウンドもしませんでした。一方、.お血（けつ）体質の方に、血の巡りをよくする漢方薬を処方したところ、生理痛や生理前の過食も改善し、体重の増加が止まったケースもあります。自分がどのタイプなのか、まずは体質を知ることがダイエット成功の秘訣」～☆・:.,;*～☆・:.,;*ダイエットを成功させるには、虚証と実証の人でそれぞれに合うダイエット法を選ぶ必要がある。加えて「現代人は腸の衰えも問題。実証の人も、虚証の人も、食事は決まった時間に食べる、あたたかいものを中心に食べるなどして腸の調子を整えながらダイエットすることをお勧めします」虚証の人〓食　代謝を上げることを第一目標に、食事も必要な栄養素はきちんと確保。「朝からきちんと食べて、腸を動かします。食事を減らす場合は夕食の主食のみ減らしますが、それでも３食は食べましょう」〓運動　呼吸法や軽い運動から、好みのメニューを取り入れる。 実証の人〓食　食事を極力減らす方法でやせられるが、長続きさせる工夫が必要。食物繊維を増やし満腹感を得ながら、排泄と解毒を促進する食生活がお勧め。「やせたい場合も、朝もしくは昼の１食は、食欲を満足させてＯＫ。夕食は主食抜きにして温野菜を中心にするといいでしょう」〓運動　「心肺機能がよい実証の人は、食後すぐの有酸素運動がお勧め。極端な話、断食しながらの運動も大丈夫です」 -----------------〓アンティアンさんの赤ちゃんやお肌の弱い方にも優しい全身洗える手作り洗顔石鹸 「ベイビー」可愛らしいリボンで留められた透明ビニールでパッケージされ、紙に包んであるベイビー。開封した途端にラベンダーの優しい香りが広がります。テクスチャは大変柔らかく、溶けやすいので、きちんと水を切って乾燥した状態にしておきたい石けんです。こちらは赤ちゃんからお肌の弱い方までとあるように、お肌の弱い私に子供に嬉しい配合のようです。メイクも落とせてしまうようですが、そんなに強い成分が入っていなくても、メイクが落とせるんですね。泡立ちよく、香り良く、さっぱりと洗えるのにかさつかず、本当にこれは子供にも安心して使えますね。使用して数日経ちましたが、合わないものだと膝裏が切れてきたりする我が子が、快適に使えているようです。そして私もヒリヒリしたり赤味を帯びたりせず、洗顔が気持ちよくできています。そうそう、使用に際しての注意として、本物の石けんだけに、目にしみるとありますが、目を開けて洗顔したり余程でない限りしみないとおもいますので安心して使ってみて大丈夫かと私は思います。素敵な石けんですね。●全成分石鹸素地＝（オリーブオイル、 スイートアーモンドオイル、ココナッツオイル、パームオイル、精製水、苛性ソーダ、有機栽培ホホバオイル、無農薬有機栽培ラベンダーエッセンシャルオイル） ●製品の特徴小さなお子様や超敏感肌の方に、安心してお使いいただけるように、“クイーン”石鹸を無農薬有機栽培ラベンダーの微香でお作りしました。お肌を優しく洗浄し、保湿いたします。もちろん、他と同じく防腐剤無添加、化学合成物質無添加の手作り洗顔石鹸です。うるおいを保つ優れた保湿膜を形成してくれる貴重なホホバオイルを贅沢に使用し、驚くほどの保湿を実現しています。さらに、人の皮脂に近い成分であるオレイン酸や重要な保湿成分であるスクワレンをとても多く含むオリーブオイルやスイートアーモンドオイルのお肌を整える自然の恵みの力をたっぷりと活かし、赤ちゃんや超敏感肌の方のお肌を優しく洗浄し、保湿いたします。手作り洗顔石鹸 アンティアン クイーン オブ ソープ 「ベイビー」（無農薬有機栽培ラベンダー微香） 1g 18円　　1個 40g 720円（税込） 使用期限　製造日より8ヶ月 手作り洗顔石鹸　アンティアンファンサイト参加中

miu 　 2012-06-22 19:16:41 提供：アンティアン