めっち〜

美容と健康に良い天然の健康パワーフード✨  #デーツクラウン　粒デーツ　クナイジ種  のご紹介です😊    砂糖不使用なのに、黒糖と煮豆を足して割ったような優しい甘さと、 ネットリとした食感で、そのまま食べても美味しいので、手軽に済ませれる子供達のオヤツにも最適です😋 甘味が強いので1粒でも満足感がありますが、 子供達にはもう1個、もう1個〜とねだられます😆 私は小腹が空いた時に1〜2粒食べると満足😊 お茶や牛乳との相性も良いです🍵  朝に食べると、眠っている脳と身体を目覚めさせてくれ、素早くエネルギーに転換✨ 食欲が無いときの栄養補給にも◎   デーツには、 豊富なミネラルと栄養素を含まれています💪☀️  💡デーツに含まれる注目栄養素と効果💡 v カリウム(むくみ防止) v マグネシウム(排便促進) v カルシウム(イライラ解消) v 食物繊維(便秘改善) v 鉄分(貧血改善) v 葉酸(発育、 貧血対策) v ナイアシン(皮ふや粘膜健康維持) v 亜鉛(アルコール分解) v パントテン酸(ストレス耐性) v ビタミンE(抗酸化作用)  その含有量は、 #マグネシウム は果実の中でトップクラス #カルシウム はプルーンの約2倍 #鉄分 と#食物繊維は プルーンに匹敵 #カリウム はバナナの1.5倍 #熱中症対策 に重要な体内ナトリウム(塩分)の調整を行うカリウムが特に多く含まれているのも特徴です💪  そして、 乾燥したデーツは栄養素が失われないそうです🙌 人工添加物不使用・非遺伝子組換えで、とことん身体に嬉しい食べ物☺️   日本ではまだまだ認知度の低いデーツですが、既に健康志向の方を中心に、栄養価の高さから天然の#スーパーフード の一つとして注目され食されているそうです🙌  チャック付きで常温保存が出来るのも嬉しい😆 未開封で1年位持つので#非常食#保存食にもなります◎  Amazonや楽天で購入出来るので、これからもストックして食べたいです😊  #taka_usouq #デーツ #デーツクラウン #なつめやし #ロースイーツ #ドライフルーツ #monipla #usouq_fan