実は…だんなさんが太っているので、食生活が気になっているんです健康診断でもひっかかってしまったほど…結婚前から比べると、6㎏も太ってしまったんです原因はたぶん、夜遅くに食べる…不規則な食事だと思うんですよく食べるし、朝起きて一言目が「ばんごはん何?」とかでも、薄味だと薄いとかって言うんですよね…そんな中、最近いいものを見つけましたなりすの塩分控えめ、うすしお味生活シリーズ よく使う、ごまドレッシングと焼き肉のだれとぽん酢を試してみました あいそのないサラダも、塩分65%カットの煎りごまドレッシングをたっぷりかけて食べられる幸せ オニオンペッパーだれ(焼き肉のたれ)は塩分・カロリー50%オフで、一口大の鶏肉に漬け込んで焼いたのをどんぶりにして簡単だし、あっという間にできちゃう手抜き料理ぽん酢は塩分65%カットで、しゃぶしゃぶやお魚にかけたりして使っていますうちは、麦ごはんにしたり、カロリーオフの調味料や食材などを買ったり、がんばっていますお料理は味付けを気にすると味が落ちたりするので、こういう調味料が塩分控えめだったりすると安心ですよね簡単だしだんなさんが健康にダイエット成功してくれればいいな~ うすしお味生活 なりすグルメシリーズファンサイト応援中
投稿日時:2011/05/13
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