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実は…だんなさんが太っているので、食生活が気になっているんです
健康診断でもひっかかってしまったほど…
結婚前から比べると、6㎏も太ってしまったんです
原因はたぶん、夜遅くに食べる…不規則な食事だと思うんです
よく食べるし、朝起きて一言目が「ばんごはん何?」とか
でも、薄味だと薄いとかって言うんですよね…
そんな中、最近いいものを見つけました
なりすの塩分控えめ、うすしお味生活シリーズ
よく使う、ごまドレッシングと焼き肉のだれとぽん酢を試してみました
あいそのないサラダも、塩分65%カットの煎りごまドレッシングをたっぷりかけて食べられる幸せ
オニオンペッパーだれ(焼き肉のたれ)は塩分・カロリー50%オフで、一口大の鶏肉に漬け込んで焼いたのをどんぶりにして
簡単だし、あっという間にできちゃう手抜き料理
ぽん酢は塩分65%カットで、しゃぶしゃぶやお魚にかけたりして使っています
うちは、麦ごはんにしたり、カロリーオフの調味料や食材などを買ったり、がんばっています
お料理は味付けを気にすると味が落ちたりするので、こういう調味料が塩分控えめだったりすると安心ですよね
簡単だし
だんなさんが健康にダイエット成功してくれればいいな~
うすしお味生活 なりすグルメシリーズファンサイト応援中
マリン 2011-05-13 23:35:50 提供:株式会社ナリスウイングスB&H
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ナリスウイングスB&Hが贈る、よりライトでヘルシーな低塩・減塩で美味しい調味料シリーズ「うすしお味生活」。
しょうゆやポン酢、ドレッシングまで塩分控えめでヘルシー、美味しい調味料を健康志向の皆さまへお届けします。
http://www.usushio.jp/