妊娠してつわりがおさまってからは食生活を気にするように
してますよ

前より野菜中心を心がけているんだけど、手軽に野菜を採るには
温野菜やサラダが多い。
そんな時お助かりなのがドレッシングだよね

つわりがおさまったからといって手を込んだことはできないから
ドレッシングを手作りするのはちょっと大変だったりするのじゃ

しかしカロリーを気にしてノンオイルドレッシングを使ったりすると、
一般的なノンオイルドレッシングはオイルを使用したドレッシングと
比較してカロリーは１/５だけど、塩分は通常の２倍以上含まれて
いるんだって

そんな時に知ったのが㈱ナリスウイングスB&Hさんの
ライトでヘルシーな低塩・減塩で美味しい調味料シリーズ
「うすしお味生活」
うすしお味生活　なりすグルメシリーズファンサイト応援中





煎りごまが香ばしい、クリーミーでコクのある香り豊かな味わいの
【なりすドレッシング 煎りごま】と
おろしがたっぷり入ったお酢ベースのあっさりダレとピリリと効いた
柚子胡椒が、肉の旨味と絡み合い、絶妙の味わいの
【おろし酢だれ】

冷奴にかけて旦那様のお酒のおつまみで出したよ～


ただの冷奴より手軽なのにおしゃれにみえるし、二種類それぞれ
味が違うから飽きずに食べれるのがいいよね

【おろし酢だれ】
餃子のタレとしてもグッド！


酸味がきつくないから男性うけもいいよ
でもさっぱりしているから女性にもうけちゃうの
脂っこい餃子もぱっくぱく！


お肉にあうなら赤身のお魚にもいいんじゃないの～って
ことでかつおののっけ盛にも


いつもポン酢ばかりだったから全く違う一品になったぁ

んじゃんじゃステーキにだっていいんじゃない？？
って肉じゃないこんにゃくステーキ（笑）


こんにゃくは味が絡みにくいのでオリーブオイルと混ぜて
ステーキソースにしたよ


【なりすドレッシング 煎りごま】
しっかり水切りしたお豆腐とトマト＆アボカドでサラダ



蒸したなすとかつおと新玉ねぎののっけ盛



マヨネーズとあわせて野菜スティックのディップに




お弁当にも大活躍よ～



【おろし酢だれ】 で玉子焼き


【なりすドレッシング 煎りごま】でパンプキンサラダ




便利だったもう一種類はこちら


炒めたまねぎのコクと甘味がギュッと詰まった、塩分を減らした
ノンオイルの 【なりすドレッシング 炒めたまねぎ】


ほたるいかと貝割れの和え物

あともう一品足りないなんてときに手軽に和えて出来上がり

冷やしトマトの新玉ねぎサラダ


フレッシュな玉ねぎに炒めた玉ねぎ～合わないわけがない


７ヶ月に入りむくみがひどい。
塩分は控えめにしているけれど、病院では塩分控えめでって注意されちゃう

お野菜もたっぷりととりたくて手軽なサラダは助かるんだよね。
そういうときに、『おいしい塩分控えめ』なドレッシングは本当にありがたい

「うすしお味生活」の調味料はただ塩分量を減らしているだけじゃなく、
調味料の旨みがしっかり残っているから無理なくおいしいの


ダイエットもそうだけど、知らない間、無理してないのにやせられるって
理想でしょ。食事制限も毎日の食事で自然に塩分が減らせてたら
続けられるよね

ekka 　 2011-06-29 07:31:36 提供：株式会社ナリスウイングスB&H