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【100名募集】夏に向けてブヨブヨお腹をマッサージ◎1本5役のマッサージソープモニター大募集!

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ダイエット・ブッフェ ~ホメオスタシ機能: くみたろうのカラフルな日々

>ダイエット・ブッフェ ~ホメオスタシ機能




身体が引き締まってきたことは、ダンスの練習着を着たときの自分のシルエットで見えてきましたが
(レオタード生地なので、容赦ない)
体重が停滞期。

・・・と、つぶやいたら、娘がそういうものらしいよ、と、教えてくれました。
身体がそういうふうにできているらしい。
確かに、ダイエットで体重がずっと一直線に下降したら、
怖い。
 
調べたら、ホメオスタシ機能というそうです。
簡単にいうと、
身体が飢餓感を憶えたら、生命維持をするために、
身体ががんばって体重をキープする、といったところらしいのです。
 
体重の5%が減ると、自然と発動するそうで、
だから、停滞期を見込んでダイエットをせよということらしく、 ダイエット1ヶ月目は-1kg、2ヶ月目は維持、3ヶ月目で-2kg、
なんかがよいらしいのですが、
えーーーーーーーーー、3か月で5kg痩せたいんですけどー。
困ったなー。

 
これ以上、食事は制限できない。
↑最低限の食事だけ、朝昼しか食べていない今日この頃。
 
悔しいから筋トレを増やすか、、、お風呂で脂肪をもみだすしかないなぁ。
 

 
 
 
夏に向けてブヨブヨお腹をマッサージ◎1本5役のマッサージソープ!

kumitaroh   2019-05-23 00:00:00 提供:株式会社B.VALANCE

企業紹介

株式会社B.VALANCE

「簡単に!経済的に!いつまでも美しく在りたい」と願う女性の想いを胸にVALANROSE(バランローズ)は誕生しました。
是非、生製法・こだわりのアルバローズ・ダマスクローズを使用した
VALANROSE(バランローズ)シリーズをお使い頂き、輝き続ける素肌をご実感ください。

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