>Shall we ? 地道なトレーニング
お師匠様に
「筋トレをしなさい。」
と言われ、
ジムに通いだして、20日。
楽しんでいます。
筋トレって、シンプルに結果が出るから楽しい。
でも、早朝プロ練をしてから、家事育児仕事をこなして、
ふらふらになりながら、夜ジムに行く生活は、
時々きつい!と感じるときも。
先日お師匠様に「ご存じですよね、筋肉をつけるには、身体を休ませないと育たないので
48時間から72時間くらいの感覚をあけて筋トレしたほうがいいらしいですね。」
と、ちょっと知ったことをつぶやいたら、
「大丈夫です、私たち競技ダンサーは、ボディビルダーのように筋肉をつけたいわけではないので。」
とバッサリ。
あ、言い訳しようとしていました、すみません。
ということで、また私は無の境地になって、ジムに通っています。
30分でもいいから、毎日、を、自分に課しています。
1か月後のボディスキャンが楽しみなのです!
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