2017.12.14 【糖質制限再開64日目】 ■#朝ごはん *プロバー(寝坊したので) . ■#お昼ごはん 🍱 *だし鶏ハム *ゆで卵 *小松菜の茶えのきのペペロンチーノ *なすとパプリカの甘酢炒め . ■間食 *ソイジョイ1本 . ■#夜ごはん *チキンとアボカドとトマトのチーズ焼き オリーブオイルがけ *ひじきと豆のサラダ *わかめスープ . ■#workout *筋トレ *ZUMBA45分 . ジム前の夜ごはん、またまたキヨエのオリーブオイルを使いました♡ 本当に香りが良くて美味しい〜💕 . 昨日は会社で生理痛がめちゃくちゃ酷くて、薬飲むまで死んでました😭 今日もちょっと痛いけど昨日よりはマシだったので、薬飲んでジムへ！ 行けてよかった😍 やっぱり運動した方が全てがうまーく回るなー☺️ 今日も１日お疲れ様でした❤ . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中 #公開ダイエット #インスタダイエット#diet #レコーディングダイエット #食事記録 #fitness #糖質制限 #糖質制限ダイエット #lowcarb #朝食 #breakfast #昼食 #lunch #夕食 #dinner #instafood #instagood #努力を楽しむ #maimai_1712 2017/12/14

. . おはようございます☀ . 今日は少し早く起きたので キヨエさんからいただいた オリーブオイルを使って アボカドとサーモンの タルティーヌで朝ごはん.🌷 . 毎日お米かおかゆの朝食だけど、 たまにはいいよね😄 サンドイッチ大好き.✨ 好きなものだらけで煩悩朝ごはん. アボカドもオリーブオイルもサーモンも やっぱり美味しい😭 朝にすこしゆっくりする時間が過ごせるの、 とても贅沢な時間だった😊今日もがんばろう✨ . ではいってきます🙌🏻 . . . . . . . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中#バロックスオリーブオイル #丁寧なくらし #健康志向 #ダイエット #暮らしを楽しむ #糖質制限 #オーガニック #ヨガ #yoga #季節を楽しむ #竹俣勇壱 #丁寧なくらし #うつわ #自然食 #有機 #deananddeluca #トランス脂肪酸ゼロ #料理好き 2017/12/08

. . 今日は少し早めに帰れたので キヨエさんのオリーブオイル使った カプレーゼでゆっくりな夜🌙 お酒は全く呑めないから お供はいつもの炭酸水で🥂 . . 昨日仕事終わってから 頭のスイッチ切れなくて勢いで結構がっつり トレーニングしたけど筋肉痛うれしい.😊 ドローインアブツイストとても効くね😳 . . . 繁忙期だからこそ今日は お風呂フルコース＋ヨガ＋瞑想＋読書で ゆっくり過ごそうと思う🌷✨ . トレーニングも好きだけど、 読書や美術鑑賞も元々大好きだから 一日の終わりに10分でも 読書する時間があると幸せきぶん.🍀 . 今日もお疲れ様でした🙌🏻✨ . . . . . . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中#バロックスオリーブオイル #丁寧なくらし #健康志向 #ダイエット #暮らしを楽しむ #糖質制限 #オーガニック #ヨガ #yoga #季節を楽しむ #竹俣勇壱 #丁寧なくらし #うつわ #自然食 #有機 #deananddeluca #トランス脂肪酸ゼロ #料理好き #カプレーゼ 2017/12/13

. . 今日は少し早めに帰れたので キヨエさんのオリーブオイル使った カプレーゼでゆっくりな夜🌙 お酒は全く呑めないから お供はいつもの炭酸水で🥂 . . 昨日仕事終わってから 頭のスイッチ切れなくて勢いで結構がっつり トレーニングしたけど筋肉痛うれしい.😊 ドローインアブツイストとても効くね😳 . . . 繁忙期だからこそ今日は お風呂フルコース＋ヨガ＋瞑想＋読書で ゆっくり過ごそうと思う🌷✨ . トレーニングも好きだけど、 読書や美術鑑賞も元々大好きだから 一日の終わりに10分でも 読書する時間があると幸せきぶん.🍀 . 今日もお疲れ様でした🙌🏻✨ . . . . . . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中#バロックスオリーブオイル #丁寧なくらし #健康志向 #ダイエット #暮らしを楽しむ #糖質制限 #オーガニック #ヨガ #yoga #季節を楽しむ #竹俣勇壱 #丁寧なくらし #うつわ #自然食 #有機 #deananddeluca #トランス脂肪酸ゼロ #料理好き #カプレーゼ 2017/12/13

今日はau三太郎の日のドーナツもらってきました🍩✨ 昼は空いてたけど、平日の夜はやっぱり仕事帰りの人が殺到するから混むのかな？ ・ 夏の三太郎の日の時に夜に行ったら１時間以上並んでテーマパークのアトラクション待ち状態になってたから、あれは辛かった🤣 長蛇の列を見て諦めて帰る人や、待ってられなくて途中で抜けて帰る人もいたり…。 ・ 私は中途半端に並びはじめたらもう途中で抜けるのが勿体ない気がして最後まで並んでしまうタイプです← 2017/12/13

#朝食 に#おいも のロール#ちぎりパン と#ヨーグルト と#サラダ に#キヨエ#オリーブオイル をかけて頂きました♪ ・ 今日はau三太郎の日だからドーナツもらいにいかなきゃ～(= ･ω･)っ🍩♪ ダイソーの商品プレゼントもまたやって欲しいな(*´Д`*) 2017/12/13

今日は朝から家族で完全にゴミ屋敷と化していた子ども部屋の片付けと大掃除ヽ(｀Д´ )ﾉ ・ ゴミはかなり出せたので、来年は2人とも小学生になるから教科書や勉強道具の収納も出来て使いやすくおしゃれな子ども部屋にしていきたいなというのが目標です(ง •̀_•́)ง 100均アイテムもうまく使っていけたらいいな🤔 ・ あとは、しまい込んでいた新生児服もやっと全部出せました。 前の住まいで使っていて引越ししてから行方不明だったスイマーバ(赤ちゃんのお風呂用浮き輪)も発掘出来たので満足w ・ 1月末が出産予定だから今年中に赤ちゃんを迎える準備を整えておかなければ…色々早すぎて未だに実感がわきません（；^ω^） 2017/12/10

キヨエのオリーブオイルを使ってカプレーゼ作りました❤ しかもモッツァレラチーズかと思いきや、豆腐〜👍 ヘルシーだよ❣️ オリーブの実もあったので乗せてみました。 パラパラしてるのはバジルです🌿 このオリーブオイルめちゃくちゃ美味しい(*ฅ́˘ฅ̀*) 香りも最高💕 ひと皿ペロリでした😋 昨日実家でたくさん美味しく食べたから、今日は控えめに食べてます☺️ . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中 #公開ダイエット #インスタダイエット#diet #レコーディングダイエット #fitness #糖質制限 #糖質制限ダイエット #lowcarb #instafood #instagood 2017/12/09

. . キヨエさんからオリーブオイルをいただきました😊ミシュランシェフにも愛用されているこだわりのオリーブオイル.果実を搾っただけの100%オリーブジュースから作られているそう.👀身体づくりには良質なオイルも欠かせないから毎日少しずつ生のままいただきたいな😊 . . パッケージにもちゃんとこだわりが感じられて、丁寧にものづくりをされてる心意気が伝わる✨ちょっとしたお土産や、プレゼントにも喜ばれそう👀色々なものにかけて試してみよう🍀✨ . . . . . . #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中#バロックスオリーブオイル #丁寧なくらし #健康志向 #ダイエット #暮らしを楽しむ #糖質制限 #オーガニック #ヨガ #yoga #季節を楽しむ #竹俣勇壱 #丁寧なくらし #うつわ #自然食 #有機 #deananddeluca #トランス脂肪酸ゼロ 2017/12/04

🍅 昨日postさせて頂いた キヨエのオリーブオイルにどハマり中💓笑(´ｍ｀) ・ 昨晩は王道、カプレーゼでオリーブを堪能💛🤣 生ハム的なのが無いからベーコン❤️🥓 今日はタコの頭のお刺身でカルパッチョ作ってオリーブ堪能する予定❤️笑 ・ 毎日、少しずつだけど良質なオリーブオイルを摂り入れる事で身体に良いコトしてる感❤️🤣 実際、身体に良いしね💓🙌 ・ キヨエのオリーブオイルは、全く食材の味を邪魔しないから色々なお料理に使えて凄く楽しめる❣️✨ 様々なメニューで楽しみたいな❤️ꉂ( ˆᴗˆ ) ・ ・ #キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中 ＊＊＊ #晩ごはん#dinner#夕飯#夕食#カプレーゼ#🍅#里芋コロッケ#和食にカプレーゼでもアリ#gohan#homemade#kurashiru#おうちごはん#クッキングラム#うつわ#器#foodstagram 2017/11/30