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週2回は、最低でもしっかり運動しようと決めました。
しっかり運動=Tシャツがびっしょり、くらいの運動。
で、プロテインもいれていこうと、決意。
いい筋肉をつくらずして、体脂肪は落とせませんものね。
そこで、忙しい毎日にぴったりのこれ。
スリムアップスリム。
水いれて、シェイクして、1食置き換え。
置き換えダイエットは得意です。
それに毎食なんだかいつもあわただしいから、
ぼっちランチのときなんか、これで十分だし。
以外ともったりして美味しくておなかにたまります。
筋肉つけて痩せたいと思うのは人生初。
いいものを体内にいれて、
いいからだにしたい。
全てはダンスライフ復活のため。
がんばるぞ!
グリーンルイボスティー
kumitaroh 2017-06-20 23:44:03 提供:VEGESTORYー植物工場物語ー
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