ダイエットコラムをお待ちの皆様


お待たせいたしました～


黄色いぞうです　　こんばんわ！







今日もやってまいりました世界一の美女になるダイエットコラムのお時間です（笑）






いやはや、これ3度目の正直でやっと出来上がると

期待してます。




これを見て、何か一言でも記憶に残していただければ、


嬉しいです。自分のために自分にいいものを食べましょう！






さてさて、ご紹介しているのは、コチラの↓本より



世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル


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毎日1コラムを黄色いぞうの視点でお話してます。


良かったら、１～１４とダイジェストをテーマの


「世界一の美女になるダイエットコラム」からご覧くださいね。




さてさて、





チャプター１５は






「水のとり方が美を左右する。」です。






美しくなりたいのなら、水を多くとった方が良いと


言うのは欧米では常識でも、日本女性はまだまだ


足りない人が多く、一度に大量に飲んでも吸収


出来ないので、こまめにとることが大事です。






お水を飲むのが一番だけど、飽きちゃう人は


レモン汁を入れたり、１００％のジュースで割ったり、


カフェインの少ない、緑茶やハーブティーなどの


カフェインの少ないもの、甘味料の入っていないもの


をとりましょう。




それでも、どうしてもむくむ人は、血行の悪さが感が


考えられるか、筋肉が足りなすぎず代謝が滞っているか、


塩分や糖分の摂り過ぎが原因です。




ウォーキング等の軽い有酸素分銅をしたり、それか


アロマオイルを使ったリンパマッサージも有効。




という内容でした。









お水、本当に大事だと思います。





最近、コチラのお水を愛飲中






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昨今の健康ブームで便秘の解消や美肌の生成に役立つといわれ、愛飲者数もうなぎのぼりのミネラルウォーター！ 中でも天然の炭酸水は胃腸の働きを促したり、疲労の回復にも効果があるといわれ、日本国内の炭酸水愛飲者も増え続けています。
とりわけ、「芸者印萬歳炭酸水」はアトピーや便秘の改善効果で名高い、福島県奥会津の金山町に湧き出る炭酸を含有し、温泉法で定められた源泉の胃健冷鉱泉から採取した天然の炭酸水なので、その効果はバツグン！古くから温泉水はカラダや健康にいいといわれていますしね♪
この源泉は水質検査の結果、細菌すら検出されず重金属などの成分も基準値を大きく下回る奇跡的に清らかな名水です。
しかもその会津の源泉から採取した水を一切加熱処理せずに、独自の特殊な採取・ろ過殺菌システム（特許出願中）を使い、徹底した衛生管理のもと、高含有率の繊細な天然炭酸水を一本一本丁寧に、大切にボトリングし、安定した品質で皆様にお届けしております。
日本国内の軟水の天然炭酸水だからこそ味わえる、微発泡のまろやかで優しい味わい。 外国産の炭酸水は炭酸がキツくてちょっと苦手という方でも、その飲みやすさ、美味しさに驚き、きっとご満足いただけることと思います。



天然の発砲ミネラルウォーターは、疲労回復、胃健効果など

私たちのカラダにとっていいことづくめだし、


飲まない手はないから、たくさん種類もあるから、うまく

選べるといいよね！





なかなか、おいしい発砲のお水で、はまってます。

パッケージもレトロでかわいいし、芸者印っていう

ネーミングも本当全部つぼに綺麗にはまります。

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お風呂上がりとか、お風呂の中でとか、帰宅してすぐとか

汗をかいた少し血液の濃度が上がっているときにお水を飲むのは

周知の事実ですが、ガス入りはもっといいんですよ。

で、そのガス入りの日本のオンリーワンは、私はコチラが

一番おいしいスパークリングとみ受けました。






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そして、これ、前回外れちゃったんだけど、今度は５００ｍｌの

ペットボトルでのモニター募集が始まってて、すごいラッキー

外れちゃった時の記事はコチラ↓☆前回の記事はコチラからどうぞ☆




１００％純粋なナチュラルウォーター『ベッシー（vesi）』



残念に思ってたけど、今度は５００ｍｌサイズのが当選したら

持ち歩きには楽だねー。しかし、硬度４４







ベッシーは１日にたった０．３万リッターしか採水することしか

できません。これは水源の地層を保護するために採水量と

採水施設の規模に制限を持たせているためです。

厳重に管理された広大な雪原地域の地下210ｍからくみ上げ

られた天然水を殺菌、ネット限定発売の除菌を行わずにボト

リングしている、って言う、エストニア生まれのお水を手を加える

ことなくいただける、貴重な水源です♪









みなさんは、どんなお水が好きですか？





なんだか、眠くなってきて、文面がしどろもどろになってきた～（笑）

黄色いぞう 　 2009-06-24 04:20:16 提供：株式会社　ナチュラル・フォー