グァー豆茶あれから、毎日飲んでます。あ…ちょっと嘘ついた（笑）たまに飲み忘れる日あるけど結構ちゃんと飲んでる サプリの粒タイプならポンと口に放り込むだけだから楽だけど粉末には、粉末の良さがある余計なものが入ってない。とか…厳選された素材だったり…粉末だから体への吸収も良さそう。と、イメージですけどね。 粉末は、溶かして飲むのがちょっと面倒だったりするでも…慣れれば…と、いうより まーほとんど味だよねー（笑）ぶっちゃけー 味が、慣れれば苦ではない。 グァー豆茶甘くもなく、わざとらしい香りもない。 最初のインパクトがないから飲みにくいが飲みやすい。 この矛盾… わっかるなかぁ〜わっかんねーかなぁ〜 コンスタントに飲み続けるならこういうのかな…ってタイプ 甘くも苦くもなく…オーソドックスな表現が見当たらない 味らしい味はなく（笑）健康的な味？ ほのかに感じる健康感正直…これを、不味い。と言う人もいると思う。私は嫌いではないそしてトロリ感。 冷やせば、全く苦ではない。 風呂前に作り、冷やして風呂上がりにごくごく ってのがパターンだけど、 私のお腹には、一包じゃ足りない？って感じで。 もう一包飲むのは…うーむ…ちょっと（笑） そのまま飲むのは一日一包が快適であり限界か？（笑） 牛乳や豆乳好きな人は、混ぜてハチミツやシロップ加えると2本目は、全く苦じゃないと思う。 苦手だからさ…豆乳とか牛乳飲むの（笑）だから…2本摂る日は 2本目分は食品に混ぜ混ぜこの日は… マヨネーズに混ぜた  大さじ1マヨネーズに一包は、固くなっちゃうから… 牛乳や豆乳を少し追加で緩める。  大さじ2に一包の方が違和感少ない（そりゃそうだ（笑））でもマヨが増える（当たり前…（笑）） マヨ大さじ1だと、マヨ濃度に伸ばしてもちょっとモッサリ感ある。マヨの香りは、あるけどね 家族を健康にさせたくて。でも当人、乗り気でない。そんな家族に食べさせるとなると大さじ1は、ちょっとブーイングかな〜？（笑） でも、私は許容範囲だから大さじ1のマヨネーズにしたけどね これをマヨトーストにしたの。加熱してもOkな酵素って事だから〜気になる人は、トーストしてからグァー豆マヨトッピングするといいかな かなり罪悪感が減り罪悪感が減ると、いうより是非とも食べよう！感が出る（笑）  このままでもいいけどやはり、マヨトーストは罪悪感がちょっとあるいくらグァー豆茶入れても… 残ってたサラダを、トッピング  ちょっと女子力高めなヘルシー感漂うそんなトーストになって… 【自己満に浸りながら食す！】↑ご機嫌で食べる。結構大事だと思ってる…  そんな感じで2包目を摂るようにしたの グァー豆茶摂るようになって元々、ワタクシ…便Pさんなんですが調子いいときもあり医薬品に頼るレベルではないんですが…いや…多分、頼ってもいいレベルかも… な、もんでコロコロしてると水分水分と…よく言われ、水分取れども…？？汗っかきってのもありほとんど汗等で流れでてしまう感じでね。頑張って水飲むけどあまり水分摂取の効果がわからない そんな中のグァー豆茶。 水溶性食物繊維メインだと知り… 水溶性食物繊維はゲル的な存在で不溶性食物繊維は、カスカス繊維的な存在で あー…カスカス繊維にゲル的存在がくっついたら…運命の出会いと言わんばかりの組み合わせ。 今まで2種の食物繊維の存在知ってたのに… なんか、ドキューンってきたさ 我ながら今頃？って感じ呆れ半分感動半分紛失物が、ずっと目の前にあったのに気がつかず気がついた瞬間みたいなやつ。 改めて考えると水溶性食物繊維、摂れてないない…腸内環境といえば乳酸菌とか納豆菌とか…菌ばっかり意識してた。 水溶性食物繊維ね（笑）なるほどなるほど 水溶性食物繊維対不溶性食物繊維1対2が理想なんだって〜しかも18グラムそして、病気などを予防したくて…の摂取量は、24グラム とはいえ、過剰摂取は、禁物なのよ！ はー…絶対足りてない自信しかない。意識はしてるけど足りない足りない ほとんどの人は3〜5グラムは足りてないらしい みんな…足りてないらしいよ だからって…みんな一緒でみんな良い！なんてワケにはいかないよ（笑） 仲間仲間なんて言ってちゃ駄目駄目 抜け駆け必須！（笑） 気がついた以上…あたしゃ、一足お先に食物繊維不足から脱けさせていただくわよ（笑） それでは不足仲間の皆様〜さよーなら♡ドロン…（笑） なんちゃって（笑）みんな、脱しよーぜ とはいえ、細かく計算できないし正確な数字なんて出せないし…コレで足りてるかなんて…わかりゃしない でも、とりあえず、前より意識を積極的に行動に移す（摂取する）しかできないけどねー 腸内環境見えないだけに…どれだけ汚くどれだけ思ったよりキレイかわからないが 内側からキレイになりましょうね キレイになったか…？ってわかる？ 多分、風邪引きにくくなったとかアレルギー出にくくなったとか疲れ取れやすいとか肌キレイになったとか寝付き、寝起きよくなったとか色んな改善症状からわかるはず！ 多分…ね 頑張ろー！ 便P…色んな原因ありますね食物繊維のバランスばかりではない運動不足、筋力低下腸の長さ運動機能、ストレスからくるもの色々あると思います 少しでも多くの皆様が自分に合うものに出会い改善し健康になりますように 自分目線のお話を重ねたお試し商品のお話でした       Vganファンサイト参加中  ランキングに参加中♪　 よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪ レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 人気ブログランキング

あず 　 2020-10-01 08:59:00 提供：株式会社TRIPLAK