ハーゼン

オリンピック期間中ということで、さまざまなアスリートやその関係者の方々をテレビで拝見する毎日。 試合そのものはもちろん、食についてのお話を見聞きする機会がありました。 今食べているものが未来の自分を作るもの。 今日は体のこの部分を酷使したから、この栄養素を摂ろう。 など食と体づくりは密接な関係にあるのだと改めて思い返しました。 とは言うものの、毎食自分の両てのひらを合わせたくらいのサイズのボウルにこんもりと一杯分の緑黄色野菜と少しの果物という理想系にはなかなか到達できず…。 そんな時に試してみたのはハワイアンスピルリナ＆発酵クロレラです。 こちらのハワイアンスピルリナと醗酵クロレラには ①アミノ酸は必須アミノ酸9種類を含む18種類をそれぞれ含有。 ②植物性のタンパク質として「畑のお肉」といわれる大豆よりもタンパク質を多く含有しており、その割合は約60％にもなるそう。 ③また葉緑素が豊富で、光合成を行い二酸化炭素を吸収し、酸素を作り出しながら成長していき、ミネラルやビタミンなどの微量栄養素も豊富とのこと。 ④さらにキヌアスプラウトもプラスされ、1日の摂取目安量の約3分の1のビタミンB群8種類も摂れる最強布陣。 1日10粒目安なので、好きなタイミングで採りやすいです。 私は朝晩5粒ずつにしました。 粒がやや大きめかと思いましたが、全く気にならず、すんなり飲むことができました。 今までいろいろなサプリや栄養補助食品などを試してきましたが、1日目安の粒数が多すぎても、逆に粒数を少なくするために粒そのものを大きくしても飲む側には負担となるもの。 1日10粒目安でこの大きさというところに十分な栄養素を詰め込みながらも負担は最小限に、というギリギリの開発の苦労が窺えました。 飲み始めておよそ1週間。 割と普段よりアクティブな活動量でしたが、週末恒例の目がしじみのようになり、ソファーで魂が抜けた状態にはなりませんでした。 そしてなんとなくですが、肌のトーンが1段階明るくなった様な気がします。 あくまで健康補助食品なので、私の体感というだけなのですが…。 他に目新しいことは何もしていないので、私にはこちらが合っているのかな？と思いました。 ノンカフェイン、無添加だからお子様からお年寄り、妊婦の方まで安心してとりいれることができます。 ただし、ビタミンKを多く含むため、薬を服用中の方で、ワルファリンカリウム（ワーファリン）をお飲みの方は医師と要相談です。 しっかり必要な栄養素を摂り、消耗しがちなこの夏を元気に乗り切りたいと思いました。 #ハワイアンスピルリナ #キヌア #スーパーフード #ダイエット食品 #エイジングケア #無添加 #植物性タンパク質 #野菜不足 #スピルリナ #monipla #vgan_fan #健康 #美容 #ダイエット #疲労回復 したい