こんにちは

私の悩みは寝つきがよくないこと・・・・・・
そして眠りも浅いこと・・・・・夜中も起きたりするしね・・・・・・
子どもが朝までぐっすり寝てるのをみると、すっごくうらやましくなるわｗｗｗ

さて、そんな私のような“眠り”に関する悩みをもつ人にオススメのサプリメントがあるんだそう。

眠りには「脳と心身の疲れを取り除いた」り、「ストレスを取り除く」などの重要な役割があるのね。
そしてホルモンを分泌して再生するのも眠っている間・・・・・、だから睡眠を充実させることは美肌のみならず健康な毎日のために欠かせないの

“睡眠の充実”というと長時間寝ればいいって思いがちだけど、実は時間ではなく“睡眠の質”が重要なんだそう。

そんな“良質な睡眠”をサポートしてくれるのがこちら


ネムリス

厳選された天然成分で安心できる快適な休息をサポートしてくれるサプリメント。
(お試し１０日分　￥１，８９０)


しっかり熟睡するためには、睡眠リズムをつくる体内時計を調整するのがポイントなんだそう。

朝ズレた体内リズムを整える
昼意欲的・活発的に活動
夜夜にかけて次第に働きを弱める
このような夜に向けて休息リズムにはいっていけるよう体内リズムを整えるといいんだってね

この体内リズムを整えるのに必要なのが「セロトニン」という成分

セロトニンを増やすには、
早寝早起きの規則的な生活を心掛ける
リズミカルな運動をする
トリプトファンを含む食品を食べる
などがいいんだそう。

そうはいっても、毎日規則正しい生活ができるとは限らないし、トリプトファンを必要量摂取しようとしたら一日バナナを１２本も食べなくちゃいけないんだそう・・・・・

どー頑張っても無理でしょｗｗｗ



そこで天然成分で効率的にトリプトファンを摂取して、快適な休息タイムを過ごせるようサポートしてくれるのがネムリスなのね

おやすみをサポートする８種の天然植物成分
グリシン・ＧＡＢＡ・トリプトファン・月見草・メリッサエキス・クワンソウ・テアニン・バレリアン

ぐっすりサポートの３種のビタミン
ビタミンＢ６・ビタミンＢ１２・ナイアシン
などがＩＮ♪

独自の研究で着目した天然由来の休息成分を、より効果的な組み合わせを選び抜いて配合してあるんだって。
だからそれぞれの植物ハーブの働きが最大限生かされて、複雑にからみあった睡眠の悩みをサポートしてくれるんだそう。








小粒の錠剤です♪

ハーブの香りかな？
けっこう強めの香りがつーんとします。
でも口にいれちゃえば全然平気ーーー


いつ飲めばいいのかな～？ってサイトを見てみると、いつ飲んでもいいようだけど就寝の３０分から１時間前に飲むのがオススメみたいね
私も就寝前に飲んでたよ～

ネムリス飲んでるからーーーっていう安心感もあるんだろうけどｗ、やっぱり飲んでいたほうがぐっすり眠れるような気もします( ´艸｀)


薬じゃないから、依存性や習慣性がないのも安心できて○！
睡眠をサポートしてくれるハーブのほか、朝の目覚めをすっきりさせてくれるハーブもはいっているから目覚めもいいしね


１日３～６粒って記載があるから、私は３粒飲んでるんだけどこれでも十分変化を感じられる気がするわ～。

だから１０日分でもけっこう長持ちしそう(笑)


寝つきが悪く、眠りが浅いのが悩みだから、これ続けてみようかな～
お試しだとちょっとお得に買えるみたいなので考えてみよーーっと

では、またね
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★ユノ★ 　 2014-05-08 22:20:19 提供：BRANDNEWSTORE（株式会社ヴィジョンステイト）