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酵素ドリンクダイエット↑



いよいよﾌﾟﾁ断食決行しております

昨日の朝からｽﾃｨｯｸ１本分を三時間～４時間おきに摂取。

出かけるまで４回は問題なく摂取完了でした。

あ、最初の起きてすぐの飲み方は「飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ」と混ぜて飲みます。

こんな工夫だけでも過酷なﾌﾟﾁ断食のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにもなると思ったからです。

絶対に食べないぞ！と思い頑張って空腹にも耐えましたが、

急に何も食べなくなったからか、

ﾌﾗﾌﾗになってしまい体に力が入らなくなりました。


なので、夜彼がご飯を食べている時に一緒に味噌汁だけは飲んでしまいました(笑)

とりあえず、昨日はあと1回酵素をｽｲｰﾂﾍﾞｼﾞを飲む予定だったんですが、

味噌汁を飲んだので置き換えのような感じでﾊﾟｽしました。

物凄くお腹が空いてｶﾞﾏﾝできなかったのは、ちゃんと３時間おきに飲まなかったのが

原因かもしれません。

つまり、たったｺｯﾌﾟ１杯なのに腹持ちする？！

この件は今後もう少しﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞしたいと思います！


朝以外に飲んだｽｲｰﾂﾍﾞｼﾞは冷えたお水で割りました

炭酸でもいいかもしれませんが、一番無難なのは冷えたお水かな？←美味しく感じるw

ただし、あまりお水の量を多くして混ぜてもﾏﾝｺﾞｰの味が楽しめなくなるので、

ｶｯﾌﾟに１杯程度のお水もしくは炭酸で割った方がちょうどいいかもですw

もちろんﾓﾆﾀｰ中は、お茶・お水・烏龍茶・麦茶・炭酸水以外の飲み物はどんなに０カロでも飲みません。

これは当然でもありますが自分なりの決め事です。

あーーーーーー！

ﾓﾆﾀｰ中お酒禁止！お仕事もあるのですが、最小限まで禁止です！

↑
できるか不安有りwwwwwww( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ



今日からはﾌﾟﾁ断食を成功させるために、

完全断食ではなく、ﾌﾟﾁ置き換えにしてみようと思います。

１５包入っていましたから、

昨日の分で４包、

今朝の分で１包、

残　　　　１０包。

今日から一日２袋+炭水化物抜きの軽食にします。(食事内容は後日w)

計算すると、今日はあと１包飲むから残９包。

その後は１０包÷(一日)２包＝５日間。

残り５日間、

「炭水化物抜き&ﾃｲｶﾛ高ﾀﾝﾊﾟｸの食事」でちょっと思いがけずﾓﾆﾀｰ期間が伸びましたが、
ちょうど良いﾀｲﾐﾝｸﾞで今は「痩せ期」

肌の艶や化粧のﾉﾘも今のところ悪くないし、

このまま５日後が楽しみです


さて、ﾌﾟﾁ断食でも少しは効果あるのか

乞うご期待です。


体重のﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰはｺﾞﾒﾝﾅｻｲ公開できませんが、体重もｳｴｽﾄも下腹周りも

どれだけ減ったかだけは最終日に公開したいと思います。

ちょっと怖いｹﾄﾞ・・・

だってだって・・・ﾊｲ、頑張ります

ヘタレさん 　 2014-06-19 04:09:08 提供：BRANDNEWSTORE（株式会社ヴィジョンステイト）