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みなさまおはようございます！

断食生活２日目のご報告です。

一日目は何とかｽｩｲｰﾂ酵素のみで無事終了できました！


問題は二日目・・・

最悪でした；；

既に一日目で兆候はあったのですが、

いきなり断食してしまったからか、

頭フラフラ目眩クラクラ・・・・

これはまずい！と、急遽一日一食のみ置き換えする方法に変えました

ただし、炭水化物は抜きにしています。

あくまで、低カロリー高タンパクもの。

断食の空腹感がよっぽど堪えたのか、ｽｲｯﾁが切れたように爆食・・・←アカン兆候；；

二日目に食べたものをなかったことにしたいくらいです。　泣


＜二日目食べたもの＞

・酵素(２回)
・サラダ
・豆腐　　　半パックほど
・豚なす辛味噌炒め　　二口
・チーズオムレツ　　二口
・鮪刺身　　二切れ
・ほうれん草おひたし　　三口ほど
・アジの干物　　　数口(大根おろし付)



に、プラスお酒・・・・・・・・・・・・・・

食事は数口づつしか食していないし、一日一回だし、そうそうこれで肥えることはないと思われますが、

一番の天敵「お酒」がお腹周りをﾌﾟｯｸﾘさせます。

分かってるんですよね・・・だけど、言い訳になりますがお仕事上どうしても～みたいなこともあるんですよ；；

とりあえず、気を取り直して、


＜三日目に食べたもの＞

・酵素(３回)
・蒸し鶏胸肉(皮なし)105キロカロ
・ほうれん草のﾊﾞﾀｰｺｰﾝ炒め
・しゅうまい


こんな塩梅です。

しかし意外にも周囲の反応に変化が！！！！


「また痩せたんじゃない？！」


お客様からも同僚のｽﾀｯﾌさんからも言われました！

断食ではなく酵素をちゃんと飲めば、化粧のノリも凄く良いし(ﾏｼﾞでw)、

食事も意識して炭水化物だけの偏った食べ方しなくて済むし、

何よりお通じが物凄くよくなります。

下剤を使わずとも「生酵素」は

ここが凄いところ。

一日目の断食後は体の中が完全にｽｯｷﾘした感じでした

デトックス？ってやつですかねぇ



思いがけずにもう一日分の酵素があるので、

３日間のﾌﾟﾁ断食と言いましたが、

もう一日頑張ってみようと思います！

心がけ、心がけ・・・・・


今朝もﾖｶﾞって元気元気！

今日はリバウンド防止のため、少々炭水化物を摂ります。

体重測定は明日の予定です。


やっぱり酵素侮れないわ～



酵素ドリンクダイエット

ヘタレさん 　 2014-06-21 07:24:48 提供：BRANDNEWSTORE（株式会社ヴィジョンステイト）