本当にイロイロなダイエットが出てきます。



その度に、私はチャレンジしてきたワケですが…



サプリメント（ガルシニア・キトサン・カプサイシン）



バスケ



ジムでトレーニング



水泳



食べ物置き換え



マラソン



ヨガ・ホットヨガ・ピラティス



エステ



整体



脚つぼダイエット（青竹踏みレベルだけど）



サウナスーツ



スリムウォーク



ポケットEMS



低周波EMS



高周波EMS



加圧トレーニング



半身浴



朝バナナダイエット





…





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





やりすぎ（￣△￣#）



今の所、続いていて、効果があるのは



「バスケ」



ですかね？



カラダを動かす事が一番カラダに良いってことです。



あとは、カラダを動かした後のカラダメンテナンスも大切。





整体やストレッチ、お風呂で、筋肉の疲れを癒す事が継続させるポイントですかね。





で、整体に行く度にいつも言われるんですよ。





「骨盤がゆがんでますね…」







私の場合そこまでひどいワケではないのですが、



やはり、PCでクリックしていたり、



カバンを左肩ばかりで掛けていたり、



仕事中に脚を組んでしまったり、



仕事中ずーっと椅子に座って脚がむくんでしまったり



ずいぶんとカラダに悪い事しているようです。



骨盤など、カラダのバランスを整える事って



リンパの流れが良くなったり、



代謝が良くなったり、



姿勢が良くなる、



つまりは



美しくなるんですよね～。



「ダイエット！」だけが目的ではありません。



全体のトータルビューティーの為にも骨盤、腰周りは整えて行った方が良いのかなって思いました。



そんな時！



骨盤矯正ヨガだの



巻くだけダイエットだの



骨盤系が流行っている中、



骨盤美腹シリーズ『骨盤ダイエットベルト』






のモニター応募をやっているではないですかっ！



早速応募してみます。



（≧皿≦）



最近モニターにはまっています。



かなりグッズが増えてきました。



こりゃ、報告が大変だ～



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SUMOMO 　 2010-03-19 10:53:05 提供：株式会社パレットSAN