昨日、大きな工作を学校に持っていった息子。。
 
案の定、持つのがかなり大変だったらしく
 
上級生が順番に持って、登校してくれたらしい。。。
 
 
みんな優しいね。。。
 
 
紙粘土で、恐竜（みたいなもの）を作って、
 
息子と、私と、義母ちゃん揃って
 
拾いに行った、木の実をくっつけて、
 
絵の具で色を塗ったの。
 
 
 
紙粘土の時点では、
 
工作好きの主人がムズムズ。。
 
だから、ちょこちょこ手を出してたわ。。
 
 
 
手先が器用な主人に似ず、
 
どうも、工作とかが苦手なような息子。。
 
お父さんと一緒に色々体験してほしいな～
 
って思っています。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
そうそう、先日は、いりこ　でカルシウムを摂りましたが、
 
昨日は、またまた、身体にいいものを食べました。
 
 

 
 
こだわり手作りのひじき生ふりかけ
 
http://seafish.shoku-ichi.jp/products/detail.php?product_id=101&jcid=moni1
 
 
ひじきの生ふりかけ　って初めてです。
 
生なので、冷凍便で届きました。
 
 
 
届いてすぐ、実は、自分だけ、摘まんで口に入れてみたんですが、
 
「おっいし～～～」
 
って、口に出ちゃいました
 
 
生だし、ひじきだし、
 
少し、海草の匂いが鼻につくんでは。。
 
と想像していたのに
 
なんとも言えぬ、優しい味付けをしてあって、
 
生臭さとか、そういうのは一切無いんです
 
 
 
すぐにごはんにかけて食べたい
 
って思ったんだけど、
 
たぶんそうすると一気に無くなりそうだったので
 
まずは、お料理に使ってみました。
 
 
それが、以前にも記事に載せていたこれらに入っています。
 
鶏肉ミンチと大豆のハンバーグ　
 

 
 
てづくり　がんもどき　
 

 
 
ひじきに味付けがしてあるんだけど、
 
少し甘めで、濃い過ぎない、優しい味なので
 
どんなお料理に入れても馴染みます。
 
 
 
ひじきって、すっごく身体にいいんだよね
 
特に、貧血に低血圧な私には
 
毎日でも食べたい食品なの。
 


　　ひじきは驚異的な量のミネラルを含む食べ物で、
カルシウムの量も牛乳の10倍以上と圧倒的に多いんです。
さらに、鉄分にいたってはほうれん草の25倍以上になり、
鉄分が多く含まれていると言われている豚のレバーの
5倍以上にもなるんです。



その上、食物繊維はごぼうの7倍!!


 
すごいよね～～
 
自分だけでなく、息子にも是非食べさせたい食品です
 
 
 
そんなわけで、昨日ついに、ご飯に乗せて食べてみました！
 

 
 
 
生　だからなのか、すっごく柔らかいんですよ。
 
おかず要らない～～
 
ごはん、食べ過ぎる～～～
 
ヤバイ～～～
 
 
 
 
家族みんなで
 
「おいしい、おいしい」
 
と言って食べました
 
 
やっぱ、和食って幸せ～～～～
 


 
 
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クローバー 　 2010-09-02 10:31:56 提供：ウェルテクス株式会社