クックパッド主催　「チアシード・マカ・ローストキヌアを使ったアイデアレシピコンテスト」に参加しています食べることって簡単に思えるけれど　栄養バランスの良い食事を摂るのはなかなか難しいです。私たち主婦が献立で頭を悩ますのが栄養なんですよねε=ε=（;´Д｀）そんな時に　最近注目を浴びているスーパーフードを使ってみるのはどうでしょういつもの食事にプラスするだけで　栄養素や健康成分を手軽に補充できるスグレモノヨーグルトや牛乳、ご飯やサラダ等　日常に上手く取り入れて美容や健康をサポートしてくれます。金のローストキヌアキヌアはグルテンを含まないので　小麦や大麦や大豆アレルギーの方も安心して口にできます。キヌアは高い栄養価を持っており　牛乳に匹敵するほどにアミノ酸のバランスが優れていて、特にタンパク質・カルシウム・マグネシウム・鉄・ナトリウム・カリウム・食物繊維が豊富健康食品として注目　1990年には宇宙食の食材として採用されてもいるそうです。ファイン 金のローストキヌアは 従来のキヌア独特の臭いや一度炊くという手間が要りませんロースト処理しているので　そのまま食べられるしサラダやスープやデザート等幅広いレシピにアレンジできます。キヌア自体には殆ど味がありません。100gの白米と比べると　タンパク質はご飯の2倍　食物繊維は10倍　カルシウムが6倍　鉄分が5倍　マグネシウムが7倍 と栄養バランスに優れた南米産の食材キヌア見た目はゴマのようにも見えますがキビや粟と同じ雑穀で　ぷちぷちとした食感が特徴ゴマのかわりに金のローストキヌアをパラリピーマンのきんぴら味噌ケチャチキンのローストキヌアまぶしチアシードこちらをポチこちらもポチホワイトチアシード以前コチラで記事を書いたのを　参考までにどうぞマカは初めての食材なので　ただいまレシピを考案中☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ【100名様】ウイング新作ボトム「バレリーナFit」体験モニター大募集！　　　　　　 

さーくぴ 　 2016-07-04 12:56:44 提供：株式会社ワコール