韓流NO.１ダイエット！イロム生食（センシク）モニターに当選させていただきました!!ありがとうございましたとても興味津々のイロム生食でうれしいーです!!エントリー記事にも書いたのですが、栄養価を損なわないように食物を生で食べてダイエットするローフードダイエットのことを教えてくれた、メキシコ在住の友人と、タイムリーに今日あって、このイロム生食の話をしました。アメリカや韓国では人気のこのダイエット。日本であまり知られていないのは遅れているよねーって。カラフルなパッケージのイムロ生食と、フリフリするためのメモリつきのカップが１袋に入っていました。オマケに、　翠水晶クレンジングオイルのサンプルもつけてくださいました!!さて、イロム生食は、１食置き換えしてもよし、食べすぎ防止に食前にとってもよし・・・１袋１５０カロリー、そこに水や牛乳をミックスするだけなのでカロリーは低いですね。でも、ローカロリーでダッエットしてということではなく「加熱により失われやすい大切なミネラル、ビタミン、酵素等が生きたままからだに届き、効率よく体内に栄養を取り込むことができ、エネルギー代謝を改善、結果成人病予防や肥満予防、ストレスによる様々な心身の疲労軽減に効果が期待できます」HPよりと、言うことで健康の結果、体重が減るということなんですね。私は、朝・昼・夜・とくにきめずに、１食置き換えができるときにとる事にしてみます。水２００mlに、イロム生食１袋を入れて、ふたをしてしっかりシェィク!!ちょっと溶けにくくて、ダマになりやすいので、一度スプーン等で底をかき回さないといけません。溶けやすい、顆粒とかの方がよいかな!?とも、思いました。そして、この上から、今日は豆乳２００mlを投入してシェィク味見をすると、全然キライな味じゃない!!牛乳キナコみたいな感じでしょうか!?飲みにくい方は、ハチミツ投入でもとのことですが、私はこのままで充分。合計３００mlを飲むわけですが、結構お腹にドシッときます今日は、朝に飲みましたが、やはりお腹は空きましたある程度は、しかたないか!只今、６０㌔ありますが、さて１週間、どんな変化が見られますでしょうか和方堂株式会社大八宗久一番自分らしい素肌、からだ、こころへファンブロガーサイトに参加中

lako 　 2009-09-04 22:25:19 提供：株式会社大八宗久(だいはちむねひさ)　　　和方堂（わほうどう）