15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。やはりこの時期、食べるものが美味しいです。せっかくダイエットの秋なんだから（笑）がんばって動く習慣付けするといいですよ。以前TVで見た90代のおじいちゃん。ウォーキングやったりして、痩せてるし元気だった。ダイエットするには、やはり健康を意識したほうが良い。継続して、ダイエット成功するには、「頑張らないこと」だそうです。そのおじいちゃんが言ってたのは、「頑張らないこと。好い加減にやること」なんだって。今日は、ウォーキング30分頑張るとか、今日は、15分でいいや。とか。いい加減にやるのが丁度好い加減なんだって。そのほうが長く続けられる秘訣だそうです。ダイエットも、一つにこだわらないで、いろんなことやってたほうが継続出来るよね。ただ、バランスが悪いといくら続けても結果が出ない。栄養のバランス骨格のバランス筋肉のバランス私も、まだまだ脂肪が多くて筋肉が少ない。だから、疲れやすい。（年のせい？）５９種類の栄養素がはいってるユーグレナ。これにプラスアルファーを入れたのがマルチユーグレナ。コラーゲンやコンドロイチンも配合した、私のためつくられたサプリ！？いらない物を出して、必要な栄養素がたっぷり、おまけにキレイに若くいらる。マジ凄いサプリがあるんだねー。来年の3月までにまた、オチビと旅行したいから、元気で若くいなくちゃね。ワキタ　ユーグレナ楽天市場店で買えるよ。今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。※　japinで足痩せとくびれ作り。　　出張も致します。肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーす。にほんブログ村生活広場 【マルチユーグレナ】で、食べて・元気に充実した【秋】を送ろう！

ANZU 　 2011-10-26 16:03:20 提供：株式会社ワキタ