15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。きのう打った記事がなくなりました（泣）これで、何度目・・・？？？簡単ダイエット方法で痩せることができたらいいですよねぇ～寒い季節は、夏よりも痩せやすいです。このチャンスを逃がさないようにダイエットしていきましょう。ダイエットするには、骨格、栄養、運動、睡眠、排出これが整ってないとダイエットはできません。酵素たっぷりの食事、朝食は、たんぱく質を加えたもの。夜果物は、食べない。（果物は朝にする）食べたら、エクササイズをする。有酸素運動＋筋トレこれでバッチリ～栄養が偏っても、ダイエットはできないので、最近は、ユーグレナに頼ってる。カプセルなんだけど、ほんのり、緑の香り。でも、ユーグレナの効果はすごくて、どんなに食べすぎても、太らない。次の日には、スッキリ便秘解消される。ユーグレナ、マジ凄いよ！！急にお腹が痛くなったり、急いでトイレに行くってことがなく、自然なお通じ。今月は、かなりハードな時があって、睡眠時間も４～５時間平均。だけど、肌荒れすることもなくこの年で、かなり元気！！たまに忙しすぎて、飲み忘れるときがあったけど、1日暗いなら、平気！！ちゃんとお通じがあったよ。パラミロン効果で、腸内の余分や、不純物、油をドバーっと排出！腸内をきれいにし、ホルモンの働きを活発化。６２種類の微細栄養素が、代謝を良くし、免疫効果も？これで、エクササイズやってると簡単ダイエット、間違いない！！今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。※　japinで足痩せとくびれ作り。　　出張も致します。肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーす。にほんブログ村生活広場 【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト応援中

ANZU 　 2011-11-17 15:42:02 提供：株式会社ワキタ