ＡＮＺＵです。めちゃめちゃ忙しく、先週仕事で殆ど家にいませんでした。不良主婦ですねー（笑）ストレスが溜まりそうになると、出かけてます。それがよかったのか、ゆるゆるダイエットでも、３キロ近く痩せてました。自分でもビックリです。たった２週間で、３キロ近く痩せたんですから～私の場合、一つのダイエットにこだわっていないので、あれやったり、これやったりといろいろやります。これをやると一つに決めてしまうと、「やらなくちゃ～」ってストレスになるんです。今日は、これができる！今から、これをやろう～みたいに、その時の気分でいろいろやります。食事法は、酵素は絶対入れること。これは、必須です！！朝晩の腹筋や骨盤ダイエット。これも、なるべく毎日やろうと思っていますが、できない時もあります。そういう時は、夜にボニック！午後、仕事が空いたときや時間がある時は、モムチャンダイエットします。ロングブレスをしながら、つぼ押しもやったり、歩くときは、姿勢を正してモデル歩き。そして、ユーグレナも忘れてなかった。なんてたって、５９種類の栄養素が入ってて、コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン、カルシウム、鉄分など若返りには、絶対欲しいものが入ってるって、嬉しいじゃない！！ユーグレナにしかない、パラミロンが余分なものや油分を排出してくれる。栄養があって、いらないものは出してくれる。これ、マジいいよねぇ～だから、チョコチョコ運動でも効果が出たんだねぇ～ちゃんとした運動してるわけでもなく、モムチャンダイエットも、毎日はできないし、運動ができなかった日は、ボニックやら腹筋だけのときもある。こんないい加減な運動だからストレスも溜まらないね（笑）実は、土日に出かけてた（笑）突然出かけたくなって、東名を５時間以上走ってた。（小旅行です）もちろん、ユーグレナは、持って行ったよ。それでも、太らなかったんだから、優秀だよね。これがあれば、夏に間に合うかもね。【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト参加中今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。 にほんブログ村 生活広場

ANZU 　 2012-07-02 10:11:59 提供：株式会社ワキタ