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8月4日今日のダイエット日記

  昨日は2食おからクッキーになったんですが
  そのおかげか?今朝も体重が減ってました。
 
  生理なので停滞するかと思ってましたが
 今朝の体重は57.5キロで0.2減です。

 少しずつでも減ると励みになるね

 鏡で横からみると、お腹が少しへこんでて
 もしかすると シャドーボクサーの効果かな~と自分では考えてます。
 目標は46キロなので、後11キロ先は、まだまだ長いぞ~!

      
 8年前の89キロからの奪還ダイエットの時は
 運動は、全くなしで8か月ダイエットを続けました。

 運動があまり好きでなかったのもありますが
 何をして良いのか・・・分からなかったから

 でも8か月後痩せた時、お腹の皮はたるんでましたよ

 そりゃそうです・・・
 それまでパンパンに張ってた皮が、空気が抜けるようになるのですから
 ふうせんから空気を抜いた状態です。

 伸びきってタルタルです。

 それでも、何も何もせず普通に暮らしてましたが
 少しは戻ります。

 でもやっぱり締めようと思うと、ウォーキングなどの運動も併用した方が
 いいよね

 ぷるぷるしてたお腹は3年前にビリーやターボジャムなどで
 結構引き締まりましたが
 もともと、緩々な性格の私

 油断大敵だよね~~

 体型の維持って一生ついて回るのかな~

     


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コロコロ小梅   2011-09-04 09:23:47 提供:トレスゼン株式会社

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トレスゼン株式会社

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