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昨日は2食おからクッキーになったんですが
そのおかげか?今朝も体重が減ってました。
生理なので停滞するかと思ってましたが
今朝の体重は57.5キロで0.2減です。
少しずつでも減ると励みになるね
鏡で横からみると、お腹が少しへこんでて
もしかすると シャドーボクサーの効果かな~と自分では考えてます。
目標は46キロなので、後11キロ先は、まだまだ長いぞ~!
8年前の89キロからの奪還ダイエットの時は
運動は、全くなしで8か月ダイエットを続けました。
運動があまり好きでなかったのもありますが
何をして良いのか・・・分からなかったから
でも8か月後痩せた時、お腹の皮はたるんでましたよ
そりゃそうです・・・
それまでパンパンに張ってた皮が、空気が抜けるようになるのですから
ふうせんから空気を抜いた状態です。
伸びきってタルタルです。
それでも、何も何もせず普通に暮らしてましたが
少しは戻ります。
でもやっぱり締めようと思うと、ウォーキングなどの運動も併用した方が
いいよね
ぷるぷるしてたお腹は3年前にビリーやターボジャムなどで
結構引き締まりましたが
もともと、緩々な性格の私
油断大敵だよね~~
体型の維持って一生ついて回るのかな~
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コロコロ小梅 2011-09-04 09:23:47 提供:トレスゼン株式会社
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