ダイエット中は どうしても気になる
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甘いもの食べたいけど 糖質・・気になるよね
そんな糖質制限中の時の
「焙煎キクイモ」
キクイモって「イヌリン」っていう
注目されてるんだってねー
キクイモって言う名前だからイモ類なのかと思ったら
イモではなくて菊科でイモ類とは違うから
カロリーもジャガイモの半分以下でミネラル ポリフェノール
ビタミンなど体に必要な栄養素がタップリ含まれてるんだってさー
「イヌリン」が水分を含んで体の中でゲル状になって
摂りすぎた分をゆっくり吸収してくれるから
体の中のいい菌を増やしてくれるんだってー
〈善玉菌が増えたらお腹もスッキリだ〉
粉末になってるから 飲み物にサツと
溶かして飲めるのがいいよね
〈見た目 なんだか きなこみたいだなぁ〉
今日は無難にお茶に溶かして
〈ごぼうやニラと同じキク科だけあって
確かにちょっと ごぼう茶みたいな匂いするー〉
いつもの緑茶が麦茶みたいな色になって
味も ちょっと焙煎された感じで
香ばしい
今度は 生姜紅茶に入れて
飲んでみようかな
食べすぎちゃった人 便秘で悩んでる人
ダイエットに糖質制限してる人
すぐとけるし 何に入れても違和感ないし
飲みやすいし おススメだよー
〈飲んだ後 なんか押し出される感じするー〉
ダイエットは 毎日
スッキリ出すことなり!( ̄▽+ ̄*)
投稿日時:2016/11/09 : 高槻応援ブログ★《勝手に親善わん大使!》 提供:わくわく倶楽部株式会社