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＊茹でておけば味付けだけ
＊ブルドックうまソースで簡単に
＊作り置きで簡単付け合わせ
＊付け合わせに
＊お弁当にも
かんたん作り置き
先日の
ワンプレート晩御飯の付け合わせの
クリーミーカレーパスタを作る時に
茹でたパスタを半量
冷蔵し保存したので
キッズが寝てから
次の朝の付け合わせを作り置き
材料は
パスタ(乾燥50g分)
具
ゆで鶏
ピーマンや甘長
玉ねぎ
味付け
ブルドックうまソーストマトタイプ
ガーリックパウダー
鶏がらスープの素(お好みで)
作り方も簡単
野菜を炒めたら
冷蔵保存のゆで鶏と
冷蔵保存していたパスタと合わせて
ブルドックうまソーストマトタイプと
ガーリックパウダーで
味付けするだけ
朝の1品が簡単に♫
お弁当にもイイね♫
そしてリメイク
お一人様ランチに♫
朝ご飯の付け合わせにして
残った分は
チーズをのせて
オーブントースターで5分！
お一人様ご飯に！
暑い夏を乗り切るには
食も大事ですけど〜
睡眠をよく取って〜
今日は寝過ぎた〜
他には・・・・・？
暑いだけで体力は消耗
オバちゃんな私には
サプリメントなんかも必要なのかなぁ
なんて考えているけど
なかなか決まらなくて〜
そんな時に
マカは
南米ペルー・アンデス地方原産の
根菜で
アミノ酸 ビタミン ミネラルなど
天然の栄養素をたっぷり含むので
『アンデスの女王』とも
呼ばれているそうです
そして 美容と健康の為に
「リモナイト」と「亜鉛酵母」を
プラスした100%天然由来のサプリ
ということで
1日1カプセル(一袋40粒も入っています)
約1ヶ月 試してみました〜
カプセル入りだから
飲みやすくて有難い〜
効果は どうかな？？
この1ヶ月を振り返ると
そういえば
バテてないかも〜！
いつも毎日いっぱいいっぱいだから
時々 バタンキューと
バテて寝込むことがあるけど
この1ヶ月は なかったかもしれないなぁ
なんて振り返りました
色々とサプリメントは出ているけど
効果は人それぞれだからね
試してみて良い感じなアイテムを
１つ２つ 見つけておくのってイイなぁ
って思っています
皆さんも
気になるものがあったら
是非 お試ししてみて下さいね〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで
お付き合い頂きまして
有難うございました
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投稿日時:2017/07/02
: 
『さくらの おウチごはん 時々 cafe』おウチごはん、キッズのお弁当、オヤツなどのレシピをご紹介し、食育や健康について考えるブログ
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