昨日は・・
チーズケーキを買って　　　　実家　　　　図書館　　　　美容院　　　にと　大忙しでした　
夕方になって　おなかが空いたので　ひとり　くるくるするお寿司　　にも行き　もう目いっぱいです
 
でも　日課になったブログを　ここで休んだら　休みくせがついてしまう～～　と　なんとか頑張って
日がかわるまえに更新できました　　　ホッ　
 
変なところだけ　Ａ型気質のわたくしですが・・
そのまま　ぐったりして　ちょっとだけ　ベッドに横になったら・・　気が付いたら・・　　　朝でした　
 
風呂にも入らず　汗だくのまま・・　化粧もしたままです　
なので　今日は　顔がかゆかゆです　
わたくし　敏感肌なので　こんなことすると　すぐに肌が荒れるんですよね　
 
２０代の若かりしころは　酔っぱらって　そのまま寝てしまうこともありましたが・・　久しぶりの体験です
あのころは・・　化粧したまま寝たら　顔に雑巾１００枚乗せているのと一緒！！！　って　
美容部員の人に　よく怒られました　
 
今　思い出して　反省です　　　　今日はパックでもしなくては・・
 
 
 
 
 
最近　貧血　お疲れ気味の　わたくし
今週は
ウェルネスダイニングの　管理栄養士による　宅配糖尿病食　を　４食　お試ししました
http://wellness-dining.com/（ウェルネスダイニングHP）
http://monipla.jp/bl_rd/iid-53742046750065e647c426/m-4fa0ef61b906f/k-1/s-0/
１００種類以上の豊富なメニューがあるらしいです
 
 
 
えびと野菜のフライ
治療食で　フライが食べられるのは　かなり満足感があります　
ただ　冷凍食品をレンジでチンするタイプなので　加熱ムラなのか？　一部　えびがかたくなったのが残念です
全体的には薄味ですが　醤油をかけないと食べられないようなものではなく
きちんと味付けされているので　おいしくいただきました
ちなみに　コンソメ　や　煮びたし　など　味のバリエーションもありましたよ　

 
 
 
 
赤魚のおろし煮
だいこんおろしで　煮つけてあるので　魚もかたくならず　おいしくいただきました
まとめてチンするからか　和え物のいんげんが　煮物風に　くたっとなっていたので　
もうすこし歯ごたえがあるほうが　いいかな　って思いましたが
お味は良かったです

 
 
 
 
豚肉のマスタード炒め
マスタード味もいいですね
でも　チンしてしまうと　粒マスタードの　ガツンとした感じが　ちょっと弱い・・
炒めものというよりは　煮物に近いような・・
野菜を豚肉で巻いて　焼いたものに　マスタードソースを別添えしたほうが　より満足感があるような気がします

 
 
 
 
鶏肉の甲州ワイン煮
ワインの風味は　いまひとつわからなかったんですけど　お味は良かったです

 
 
 
基本すべて　薄味ですが　物足りなさは全然なくて　どれも　おいしくいただきました　
 
管理栄養士監修なので　２４０キロカロリーで計算してあって　栄養バランスも整えているので
安心して　食べられるのが良いですね　
 
糖尿病以外の　高齢者の独り暮らしの方　とか　
外食ばかりで・・栄養バランスを崩しがちな働き盛りの方にも　食べていただける食事だと　思います　
 
 
 
ただ　個人的感想としては　やっぱり病院食のイメージがします　
 
第１印象が　全体の量が少ない・・んです　（わたくしが大食らい　っていうこともありますが・・）
 
糖尿病の方　って　
たくさん食べたい　けど　制限されている　っていう　ジレンマと戦うのが　大変だと思うんです
 
だから　栄養　とか　カロリー　は　もちろんなんですが　プラス
見た目で　まず　満足感がほしい！！　
 
量が多くて　おいしそうに見える工夫が　もっともっとあればいいな　って思います　
 
 
 
その他：
個別のプログラムや　相談サポートもあるのが　良心的ですね　
 
それに　この暑い時期に　後片付けがいらないのは　助かりますね～　
 
料金は　ふつうのお弁当より　ちょっと割高です　（コースにすると　気持ち　お安くなってますね）
 
毎日のことなので　もうちょっとお安いほうが　もっと良いとは思いますが・・
そこは　安心の付加価値なので　お財布と相談しながら・・ですね　
 
 
とにかく　食事療法には　選択肢は多いほうが　良いです
気になられた方は　一度　試してみられては　いかがでしょうか？
 
 
わたくしは　糖尿病食　とても参考になりました
ウェルネスダイニングさん　ありがとうございます　
 
 
 
 
 
 

gu-gu- 　 2012-08-04 11:29:12 提供：ウェルネスダイニング株式会社