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おはようございます(ﾟ∀ﾟ)ノ　たまいぬです。
 
 
３月に入って犬はお友達で先輩のまりちゃんの紹介で近くのジムに通っています(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
正直・・・
 
運動キライな犬にとって地獄な場所なので避けていましたが。。。
 
その店舗３月のキャンペーンで友達の紹介で３月に入ると４月～６月の会費が安くなるという素敵な特典つきｗｗｗ
 
（犬近辺の方で興味ある方言ってくださいね＾＾
 
犬はこのお値段だったら主婦でも文句を言われる金額でもないしと軽い気持ちで入会しました(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
初心者なのでと伝えてトレーナーの方に器具の使い方、下半身、上半身に効く効率のいいやり方とか
 
どういった順番でしていけばいいのかとか丁寧に教えてくれています(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
でｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ
 
楽しく毎日２時間を目標に用事のない限り通っていますが・・・
 
そうｗｗｗ
 
問題がｗｗｗｗ
 
筋肉痛で動けないｗｗｗ
 
しかもｗｗｗ
 
運動をしているだけで後のケアとか野ざらしです・・・|дﾟ)
 
鍛えるってほんまいいことだけどもアフターケアとか効率よく運動をするために何を摂っていけばいいか
 
犬さっぱりゴーでしたヽ(;´Д｀)ﾉ
 
そんな時にお助けアイテム(ﾉ´∀｀*)
 
 

 
SilkBody　Principle for Women様(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
 
 
正直パッケージを見るだけで何のサプリか解りますよねｗｗ
 
ｶﾞｯﾊｶﾞﾊｶﾞﾊ(・∀・）ｶﾞｯﾊｶﾞﾊｶﾞﾊ
 
手にとって何か解んないサプリ程怖いものはないｗｗ
 
こうして解りやすいのって嬉しいですにゃｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ
 
でも、ちゃんと
 
★　商品説明　★
 
 
いつまでも健康な身体、美しい身体を保ちたいアクティブな女性に！!
「SilkBody」様には
・HMBCa
「HMBはタンパク質の合成を促進するため、通常 の食事量でも適正な筋肉を維持します。」
 
・L-カルニチン
「脂肪燃焼を促進」
 
・αリポ酸
「脂肪燃焼を促進」
 
・コエンザイムQ10
「運動による筋肉の破壊や損傷を抑え る効果を持ち、疲れにくい身体に。 さらに抗酸化作用により、肌の潤 い、ハリ、ツヤのUPによるアンチエ イジングを」
 
・コラーゲン
「肌や骨、血管のハリや弾力をキープしま す。」 
これらの成分を1粒にギュッと詰め込み、理想のボディづくりからエイジングケアまで
 
カバーする今までにないHMBサプリメントとなっています。
 
 

 
 
こういったカプセルになっています(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
(;ﾟдﾟ)ｧ....って味もしないので飲みやすいですね(ﾉ´∀｀*)
 
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
 
 

 
 
 
１日6粒(ﾉ´∀｀*)
 
犬はジムに行く前に飲んでいます(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
朝ＰＣの用事をして用意して11：30頃～13：00頃かな？ｗｗ
 
ジムに出かけます(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
 

 
 
 
途中で気付きましたがｗｗｗ
 
ウォーキングマシーンとかしか連動していませんが目標としては１時間有酸素運動
 
10ｋｍ走る。
 
１時間筋トレ（上半身、下半身１日おき）をしています(ﾟ∀ﾟ)ノ
 
 

 
 
 
 
 
 
この日はまりちゃんも居てて話をしたりもあったのでちょっと少ないですねｗｗｗ
 
でも、こうして記録が残るとモチベーション上がります＾＾
 
 
がｗ(ﾟ∀ﾟ)ｗ
 
必死で１時間チャリのやつこいだり、歩いたり、走ったりしているけども
 
（２０分に一回とか休憩は入れていますよ＾＾
 
こんだけしかカロリー使ってないとかｗｗｗ
 
ほんまケーキは魔物だと思いますねｗｗｗ
 
モチベーション下がりそうになりますがほんまｗｗｗ
 
しないヤツはデブのまんまだ！！やるんだ！！ジョー！！
 
ぐらいの気持ちで毎日モチベーションあげていますが行く時間になるとしんどいし嫌になってきます・・・
 
でも、この子を飲んでいるので
 
 
ほら、筋肉使うの待ってるよ？って＾＾
 
まだ目に見えて効果もないしｗｗ
 
ここを耐えるときっと一か月後ちょっと変わってる気がします＾＾
 
何も解んない状態でのジム通いにとても素敵な相棒が出来て心強いです(ﾉ´∀｀*)
 
 
 
 
たまいぬでした。
 
 

 
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たまいぬ 　 2019-03-15 09:34:27 提供：ウェールスインターナショナル株式会社