おはようございます(゚∀゚)ノ たまいぬです。
3月に入って犬はお友達で先輩のまりちゃんの紹介で近くのジムに通っています(゚∀゚)ノ
正直・・・
運動キライな犬にとって地獄な場所なので避けていましたが。。。
その店舗3月のキャンペーンで友達の紹介で3月に入ると4月~6月の会費が安くなるという素敵な特典つきwww
(犬近辺の方で興味ある方言ってくださいね^^
犬はこのお値段だったら主婦でも文句を言われる金額でもないしと軽い気持ちで入会しました(゚∀゚)ノ
初心者なのでと伝えてトレーナーの方に器具の使い方、下半身、上半身に効く効率のいいやり方とか
どういった順番でしていけばいいのかとか丁寧に教えてくれています(゚∀゚)ノ
でw(゚∀゚)w
楽しく毎日2時間を目標に用事のない限り通っていますが・・・
そうwww
問題がwwww
筋肉痛で動けないwww
しかもwww
運動をしているだけで後のケアとか野ざらしです・・・|д゚)
鍛えるってほんまいいことだけどもアフターケアとか効率よく運動をするために何を摂っていけばいいか
犬さっぱりゴーでしたヽ(;´Д`)ノ
そんな時にお助けアイテム(ノ´∀`*)
SilkBody Principle for Women様(゚∀゚)ノ
正直パッケージを見るだけで何のサプリか解りますよねww
ガッハガハガハ(・∀・)ガッハガハガハ
手にとって何か解んないサプリ程怖いものはないww
こうして解りやすいのって嬉しいですにゃw(゚∀゚)w
でも、ちゃんと
★ 商品説明 ★
いつまでも健康な身体、美しい身体を保ちたいアクティブな女性に!!
「SilkBody」様には
・HMBCa
「HMBはタンパク質の合成を促進するため、通常 の食事量でも適正な筋肉を維持します。」
・L-カルニチン
「脂肪燃焼を促進」
・αリポ酸
「脂肪燃焼を促進」
・コエンザイムQ10
「運動による筋肉の破壊や損傷を抑え る効果を持ち、疲れにくい身体に。 さらに抗酸化作用により、肌の潤 い、ハリ、ツヤのUPによるアンチエ イジングを」
・コラーゲン
「肌や骨、血管のハリや弾力をキープしま す。」
これらの成分を1粒にギュッと詰め込み、理想のボディづくりからエイジングケアまで
カバーする今までにないHMBサプリメントとなっています。
こういったカプセルになっています(゚∀゚)ノ
(;゚д゚)ァ....って味もしないので飲みやすいですね(ノ´∀`*)
(´∀`*)ウフフ
1日6粒(ノ´∀`*)
犬はジムに行く前に飲んでいます(゚∀゚)ノ
朝PCの用事をして用意して11:30頃~13:00頃かな?ww
ジムに出かけます(゚∀゚)ノ
途中で気付きましたがwww
ウォーキングマシーンとかしか連動していませんが目標としては1時間有酸素運動
10km走る。
1時間筋トレ(上半身、下半身1日おき)をしています(゚∀゚)ノ
この日はまりちゃんも居てて話をしたりもあったのでちょっと少ないですねwww
でも、こうして記録が残るとモチベーション上がります^^
がw(゚∀゚)w
必死で1時間チャリのやつこいだり、歩いたり、走ったりしているけども
(20分に一回とか休憩は入れていますよ^^
こんだけしかカロリー使ってないとかwww
ほんまケーキは魔物だと思いますねwww
モチベーション下がりそうになりますがほんまwww
しないヤツはデブのまんまだ!!やるんだ!!ジョー!!
ぐらいの気持ちで毎日モチベーションあげていますが行く時間になるとしんどいし嫌になってきます・・・
でも、この子を飲んでいるので
ほら、筋肉使うの待ってるよ?って^^
まだ目に見えて効果もないしww
ここを耐えるときっと一か月後ちょっと変わってる気がします^^
何も解んない状態でのジム通いにとても素敵な相棒が出来て心強いです(ノ´∀`*)
たまいぬでした。
投稿日時:2019/03/15 : たまいぬのつれづれ日記 提供:ウェールスインターナショナル株式会社