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『レイチェルワイン ミネラルファンデーション』

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ジムでの私の平均消費カロリー

私ですが、ほぼ毎日ジム通いをしていますヽ(´∀`)ノ

頑張ってるでしょ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

なぜ毎日頑張れるかというと、自宅から自転車で5分もかからないのが一番大きいです。

私の通っているジムにはプールがないのが残念ですが、わがままは言えません(-∀-)



この頃デブってしまい、積極的に色々頑張っています。

過去記事はこちら 最悪です 

有酸素運動系の運動をした物のみ、ジムでその日の消費カロリーを毎日計算してもらえます。

筋トレ以外のジムでの私の一日の消費カロリーは、平均700㌔カロリー

筋トレの消費カロリーをも入れたら、それ以上の結構な数字になります。

結構頑張っているでしょ(´∀`σ)σ



たるみ気味のおなかも締まってきましたヽ(´∀`)ノ

脂肪より筋肉の方が重いので、劇的にはまだ体重は減っていませんが、いい感じです。

この調子で、今回は頑張っていこう( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww

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bettymimi   2017-05-18 22:21:22 提供:株式会社ウィンフィールド・ライフリサーチ

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「真の美しさは心から。そして肌の美しさは自然の要素を使って保っていく」
美しさの秘訣は、シンプルに、そしてバランス良く。
効果的なスキンケアは、自然の要素を理解すること、またそれらがどう肌に機能するかを理解することから始まると考えます。
それに合う製品、情報をお客様に提供することが私たちの仕事です。

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