全国の妊活女子＆男子のみなさん元気ですか〜妊活女子が真っ先にはじめなければいけないことって何かわかりますそれは毎日の「基礎体温」を測ること。私も妊活するまで全然測ったことがなかったんですが記録をつけ始めて数カ月・・・生理開始から排卵日までの低体温期と排卵後から生理までの高温期というものがあってそれによって排卵日や生理開始日などがわかったり○温期が短いと良くないとか、今自分の体がいかに冷えているかなど・・・驚きや発見がいっぱいです妊活の第一歩は、自分の体を知ること！　これって大事なんですよ〜でも〜・・・私は毎回、基礎体温計を口の中にいれて測定してるのですが、これをいちいち記録するのが面倒ピピッと入力して、わかりやすいグラフにしてくれないかな〜なんて考えていた矢先ありましたよ！ありましたこんな便利なものが・・・　『ウーマンコム』の基礎体温表　※写真をパソコンや携帯、スマホから基礎体温入力するとグラグをわかりやすく表示し、妊娠しやすい期間や排卵日、次の生理日などわかりやすく推測してれる基礎体温記録サイトこれめっちゃ便利！なので、困っている方には是非ともおすすめですそして、そのウーマンコムさんから　素敵なサプリをいただきました〜　『有機マカ純粋100%』　１回分の粉末状有機マカがスティックに入ってます。水は必要ですが、スティックタイプなのでポーチに潜ませて仕事先でも簡単に摂取できます。　JASマークもついているので安心　早速飲んでみました〜　　※写真撮影ようにあえて小皿に移してます　おう・・・苦い・・・良薬苦し・・・この苦味が体に効いているような気がします飲み続けて１０日ちょっと・・・体の疲れたとれて、低温期の体温が前より若干高くなってギザギザだった基礎体温が少しだけ安定してきたような・・・気がしますそしてさらに・・・おまけに『ミックスサプリ（葉酸・鉄分・亜鉛）』と『マカ』数種類　お試しセットもいただきました！　『ミックスサプリ（葉酸・鉄分・亜鉛）』赤ちゃんが欲しいと思った時から速攻とりたい栄養素がたっぷり詰まってます葉酸は、妊娠前ももちろん「胎児の正常な発育に役立つ栄養素」として母子手帳にも必要性が記述されている必須サプリ赤ちゃんに栄養を届ける鉄分や成長に不可欠な栄養素亜鉛もセットに入っているのでこれは嬉しいですね〜そして・・・妊活女子の間でも話題になっている「マカ」そして、ウーマンコムさんのマカの原料には大きく分けて２種類あるそうです。①野菜そのもののマカ（有機JAS規格のマカを使用）②成分を抽出したマカエキス（２０キロの乾燥マカから１キロマカエキスを抽出したエキスを使用）お試しセットのマカは「有機マカ純粋100%」「濃縮マカ(粒)」「天日乾燥マカ」の三種類。　先程ご紹介した『有機マカ純粋100%』野菜そのもの有機マカの粉末です　そして・・・『天日乾燥マカ』（粉末）こちらが②タイプ。少量でマカ特有の成分をしっかりとれます。　こちらは『濃縮マカ』マカ独特の苦味や口の中がパサパサして粉末は苦手という方には粒がおすすめです。どのマカが自分にあっているか？いろいろ試して続けたいです赤ちゃんに優しいカラダづくり！がんばろうねウーマンコムファンサイト参加中

ちい 　 2014-03-14 13:33:13 提供：株式会社ウーマンコム