ウーマンコムのファンサイト／ミックスサプリ（葉酸・鉄分・亜鉛）の口コミ（クチコミ）・レビュー（KENSHOKOさん）

ミックスサプリって気になってたんです

（葉酸・鉄分・亜鉛）が手軽にとれてとっても便利

忙しい現代人にサプリは必須です★

忙しいと、コンビニでおにぎりで済ませちゃうからね。。。。

栄養素が足りないだけで、

内臓動きが悪くなったりもするって聞いてから、

意識してサプリはとるようにしてます

葉酸は、赤血球の形成を助けるはたらきがあり、

細胞の発育にとても大切

妊娠する半年以上前から摂るとよく

妊娠中・授乳中はとりわけ必要な！女子には欠かせないサプリ

厚生労働省は、女性に毎日200μg（マイクログラム）の葉酸を、

妊娠中、妊娠を考えている方は400μg、授乳中の方は280μg

葉酸は水に溶け出しやすく、熱に弱いので

体内利用率が50％程度の葉酸も、

サプリメント（モノグルタミン酸型の葉酸）なら85 ～ 90％の利用率

鉄分は普段からとても大切なミネラルなので、

吸収のよい動物由来のヘム鉄と、植物由来の非ヘム鉄をいっしょに、

妊娠前から補給しておくのがベスト

現代は、20 ～ 40 代女性の4 ～ 10 人にひとりが鉄欠乏性貧血、

2人にひとりが貧血予備軍（鉄欠乏状態）と言われています。

やる気がでない、食欲がない、顔色が悪い・・・方に

亜鉛は精子の構成成分。受精卵の分割にもかかわるので、

ふたりで 摂りたい栄養素

亜鉛が不足すると、赤血球膜がこわれやすく、

常に赤血球が不足する亜鉛欠乏性貧血の女性も増加中です

お腹のなかで日々すくすく成長していく赤ちゃんの、

細胞分裂と新陳代謝に必要不可欠なものも亜鉛

妊娠中に不足すると、つわりが重くなるとと言われています

コピペばっかりしちゃった

妊活中の人にはすごい必要な３要素なんで

どちらかというと、マタニティの方に特にお薦めのご様子です

ロデオと、ちょっと目的は違いますね

冷えとかに効くかなー？と思って飲みました

もう飲み終わったんだけど、なんか、飲んでたほうが

調子よかった気がするな

一日に必要な摂取量が手軽に飲めるのがよかったので、ここの

また注文したいなって思ってます

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　マタニティの方は★

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こういうのも必須だよね、肉割れ防止、保湿クリーム！！

２０１４年新発売のノコア次世代クリーム

しっかりケア大事です

あと、余談だけど、マタニティ時期は

紫外線吸収しやすい時期なので

耳にもＵＶケアしてね★

ほくろが耳にできちゃったって

言ってたママさんがいました。ひえ－－

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