ウーマンコムのファンサイト／ミックスサプリ（葉酸・鉄分・亜鉛）の口コミ（クチコミ）・レビュー（ララさん）

仕事でもプライベートでも何事もバランスが大切だと思うのです。頑張る時と力を抜く時の加減とか。ずっと力んでると疲れるし気持ちも暗くなって、それが体にシグナルとして現れます。食事のバランスも一緒で必要なビタミンやミネラルを摂らないと口内炎や肌荒れし易いです。1日に必要な栄養素を摂るためにあれこれ食べなきゃいけないし、あまつさえカロリーも視野に入れなきゃだから大変…ウーマンコム様のミックスサプリをお試しさせて頂きました。サプリメントは、何かしら体に働きかけるもの。成分によっては多く摂ると体に影響を与えすぎたり、逆に少ないと意味がなかったり。どの製品にも1日分のおおよその目安量が決まっていて、ミックスサプリはその1日分の目安量をしっかりと補う事が出来ます。シンプルな袋の中に葉酸、鉄、亜鉛のサプリメントが2週間分入っています。多分、いや、絶対に不足しているだろう栄養素。3種類を必要な目安量に分けて個包してあるので飲み忘れ防止にも配慮されています。包を開けると小さい4つの粒。こんなにちんまり。飲みやすそうな錠剤です。葉酸  1粒 200μｇビタミンB群の一種で赤血球の形成を助ける働きがあり、細胞の発育に大切な役割を持っています。厚生労働省は毎日200μｇの摂取を勧めているそうで、妊活してる方や妊娠中、授乳中の方に特に必要なビタミンです。お腹の赤ちゃんにも必要であり「胎児の正常な発育に役立つ栄養素」として世界中から認められているとか。妊娠を考えてる人や妊娠中の人は倍量の400μｇ、授乳中の人は280μｇ摂る事をおすすめしています。妊活中の友人が飲んでるけどそのような効果があるのですね。因みに食べ物で補うと、ブロッコリー2房、ほうれん草2株、それだけ食べてやっと約200μｇになるそうです。野菜高いからやっぱりサプリメントがいいですねー。ブロッコリーなんて4分の1にカットされたサイズが180円くらいしますし。(近所のスーパーの場合ですが。)それ2株分買ったら1,440円…1ヶ月に計算したら4万以上…鉄分  2粒  7.5㎎女性は定期的に出血があるので鉄分不足になりがち。吸収のよい動物由来のヘム鉄と、植物由来の陽ヘム鉄から出来ているそう。貧血持ちなので鉄分はまめに摂っていますが、貧血による疲労感や顔色の悪さを改善できます。赤ちゃんに栄養を届ける働きもあるそうです。亜鉛  1粒  7.0㎎赤ちゃんの細胞分裂や新陳代謝、成長に必要不可欠な栄養素。亜鉛が不足すると味覚障害、肌荒れ、脱毛、性機能の低下といった症状が生じます。健康な子供を授かりたいなら夫婦で飲むのがいいそうです。2週間飲み続けてこれと言った変化はありませんが、そっと体の健康を支えてくれているんだと思っています。美肌サプリメントみたいな派手なパフォーマンスがあるものではないし、体の基礎代謝アップを目的としているので、穏やかなモノの方が安心。同封のパンフレットには子供を授かりたい方や妊婦さん向けの説明が多かったので望まれている方の体作りにバランスのいい製品ではないでしょうか。最後までご覧頂き有難うございます！ランキングに参加しています。クリックして頂けると励みになります＾＾沢山の韓国コスメや美容記事がアップされているので是非ご覧ください韓国コスメブログランキングへ にほんブログ村 にほんブログ村ウーマンコムファンサイト参加中