>ダイエット・ブッフェ ~ 小さくする
ダイエット再開宣言を高らかにして、2週間。3kg落としました。
まずは生活を正そうとか、いろいろ考えていたけれど、
ひたすらダンスの練習をしていたら、
自然と昼食を食べる時間がなくなり、
全体的に胃が小さくなった模様。
食べること自体に、興味が失われたといっても過言ではないかも。
胃を最初に小さくしてしまうのは、ダイエットにおいて有効なようです。
問題はこの後のアクションよねー。
さらにくびれをつくり、脂肪をそぎ落としていく工程は、
運動と食事制限だけではならない気がする。
~昨日頑張ったこと~
①昼以降たぶん飲み物込みで100kカロリーくらいしかとっていないこと。
②3時間踊りこみ
③足の裏にまめができるほど、最近歩いていること
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kumitaroh 2019-05-14 00:00:00 提供:プレミアムショッピング(株式会社ステップワールド運営)
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~12月5日
~12月5日