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朝昼は好きなもの食べて、
夜はサラダのみの生活がやっと定着してきました。
実家暮らしで、
しかも母が料理好きの食べさせたがりだから
「私、夜ご飯はいらないから。」
は何度言っても効かなかった。
母「あみ〜!ご飯出来てるよ〜!✨」
私「えっ、あ、うん..(いらないって何回も言ってるのに...)」
美味しそうなご飯作ってもらって食卓に出されて、
それをいらないって言える強靭なメンタルを
私は持ち合わせていない。笑
(それなら私は夕食より翌日のお弁当を
作ってもらった方が助かるし有難いのだが😂)
しかし最近は母が看護師の仕事を
夜勤もするようになったので
夜、家にいないことが多い!
これは超ラッキー!
そんな日の私の夜ご飯は
納豆+豆腐(半丁)+タマネギスライス+サラダチキン🥗
ノンオイルのドレッシングとMCTオイルを振りかけて。
全部好きな食材なので特に苦もなく。
それに合わせて頂いたこのサプリも飲んでいます🥛
葛の花由来のイソフラボンは内臓脂肪を燃焼するのを
助ける効果があるそうです。
1日12粒目安なので、
朝昼晩に分けて4粒ずつ飲んでいます。
特に嫌な味もなく錠剤飲むだけなのでラクちん。
下品な話で申し訳ないですが
最近お通じがすこぶる良いのと←腸内環境○
あまり臭わないガスがすごく出るので←脂肪燃焼の際にガスが発生するらしい
無理のない範囲で続けていけたらなぁと思います。
健康の為に✨
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投稿日時:2019/09/12
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