こんばんは〜!
最近撮ったおうちごはん。
みなしごハッチトーストにナッツの蜂蜜漬けとバターをぬっていただきました
頂き物の、しあわせになる珈琲にはココナッツオイルを垂らして甘い風味で♪
メインの豚肉とエリンギのゆずコショウ炒め✴︎
あぁごはんが進む。
数日間腹八分で抑えてみたら、それだけで-0.6㎏。
ちょっと空腹ぐらいが心地よくなってきました✴︎
この調子であと-2.4㎏。がんばろ!
ゴーヤのツナマヨあえ✴︎
昔はゴーヤ嫌いだったのに、年をとると食べられちゃう不思議。
プレゼントで貰ったイッタラのお皿が涼しげ〜!
おまけ✴︎
ヘアアレンジ✴︎
ターバンとおだんご。
この日は忙しく実家の理容室のヘルプに出動でした。
today's beauty.
粒も大きすぎず飲みやすい(^^)
1日12粒なので、朝6粒、夜6粒飲んでいます。
体脂肪率高めなので、少しでも減らしたい(^_^;)
体重は少々下り坂!
成分が効いてるのかな(^^)
この調子で頑張ります✴︎
では♡
投稿日時:2016/07/24
: 好きなことを好きなだけ☺︎
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