年々痩せない理由は歳のせい?
それとも子供を3人産んだせい?
と決めつけていたけど違ったみたい。
それは内臓脂肪のせいかも。
なかなか減らない腰、お腹の浮き輪。
それは中からの蓄積だった。
体重を図って細かくみたら内臓脂肪の数値高め。
内臓脂肪だから優酸素運動しなきゃ!食事改善しなきゃ!
と分かっていても日々の忙しさにかまけて出来ない、やらない日々。
そんな時にこれ。
私は食べたり食べたなかったりするから、その都度食べた時だけ飲む。
気がついた時には着実に数値が下がってる。
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投稿日時:2018/10/27
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