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集え、安眠を求める民!
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ちょっと前にpostしたスマートウォッチ、睡眠の質もチェックできるねん。で、ゆんの睡眠の質もみてみたわけ。
おどろいたよね。
ゆんってば4時間のうち27分しか深い睡眠ができてないわけ。浅い睡眠めっちゃ長いし。そもそも4時間よりもっと寝てるはずやのに、そこまでの時間は寝てると認識さえされてなかったわけ。
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あれ?誤作動?ってなるやん?
翌日もそんなん。さらに翌日もそんなん。なんか付け方おかしい?って思って私がゆんに付けてみてもそんなん。え、全然寝れてへんやん。
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そもそも、コロナ始まってから、出勤時間をずらす目的の遅番が始まりまして。
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それも、2週間ごとに、通常の勤務と遅番が交互やねん。そうなると、遅番の週と通常勤務の週の間の土日がスーパーハード。
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はよ寝な明日朝起きられへんで!って言うねんけど、全然寝られへんーとか言うわけ。結果、ほぼ寝てないみたいな感じで月曜を迎えるわけ。
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そんなこんなで、ゆんの睡眠をどうにかせなあかんなってずっと思っててん。
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そこで頼ったのが @yururumoon.jp さまのゆるる夢。睡眠薬とかみたいな強制的なやつじゃなく、睡眠の質をあげるサプリメントやねん。
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粉のままさらさらっと飲むんやけど、飲みにくくない味(公式では美味しいリンゴ味って書いてあるけど、ゆんは「ちょっと甘酸っぱい味」と認識しています)らしい。
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これ飲み始めてから、遅番と通常勤務の間の寝付きが劇的に良くなった!しかも、スコーン!と寝入ってるらしく、私が寝室に行く頃にはもう身じろぎ一つせえへん。
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職場の人とかにも薦めてるらしいねんけど、ゆんの勧め方が熱烈すぎて、やばい薬なんちゃうかと疑われる程←
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安眠を求めし民、これ買った方がいい。
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投稿日時:2021/04/21
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