★新商品モニター100名★夜までピーンとしたハリ・ツヤ続くオールインワン化粧水

こんにちはかっぱです。
 
 
 
いきなりですが
体重がヤバいですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
 
 
 
理由は体調不良とか言いながら
外食したりデリバリーしたり
高カロリーな物ばっかり食べてたから
 

 
 
ちなみに下３枚は
同じ日のPM８：００以降に食べたもの
 
 
しかも帰りにマクドナルドのドライブスルーによって
ポテト買ってます。食ってます
 
 
あ、右上の２枚もそうだったわ(　´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
 
 
マジで食欲がとまらなぁ～～～い
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››
 
 
最近、旦那の仕事がすごくハードで
帰ってくるのが日付変わってからが多くて
それから一緒に夜ご飯食べるのも
一因なんですよね～
 
 
生活リズムも食生活も乱れまくり
 
 
 
でも、このままじゃ豚どころか
トドになっちゃう
いや、セイウチ？？？
 
 
ま、何でもいいけど
あまり醜くなる前に
なんとか対処しなくては！！！
 
 
 
とゆー事で
ダイエット始めました
 
冷やし中華じゃないよ(・∀・)
 
 
 
今回の相棒はコチラ
 

 
 
アサヒグループ食品様からの紹介で
 
『スリムアップスリム　
糖質コントロール高たんぱくシェイク』の
カフェラテ味
 
 
基本はわたくしの場合一食置き換え。
 
 
朝もしくはお昼をコレに置き換えてます。
 
 
 
実はわたくし朝からカレーとかケーキとか
普通に食べちゃうので
コレを置き換えるだけでも
相当変わるハズ
 
 
ちなみに置き換え用は
スプーン４杯で１６５キロカロリー
 
 
普段の朝食の３分の１ぐらい？？？
もっとかも(笑)
 
 
 
 
作り方もとっても簡単で
 
 
 
①粉をスプーンに４杯入れる
 

 
 
 
②水を２５０CC加える
 

 
 
 
③グルグルかき混ぜる
 

 
 
 
で出来上がり♡
 
 
面倒くさがり屋の
わたくしでも３日坊主にならないお手軽さ
 
 
ビタミンとかミネラルとか
色んな栄養が入っているので
体にも美容にも良さそうです
 
 
気になるお味も昔のダイエットドリンクに比べて
とっても飲みやすくて美味しい
 
 
大豆の香ばしい感じがたまりません
 
 
いつも朝食後にハチミツと豆乳を
たっぷり入れたカフェオレを飲むのが
習慣になってるんだけど
これ飲むとそれも必要なくなるので
ここでもカロリーダウン
 
 
夜は今まで通り旦那が帰ってきてから
一緒に食べてます
 
 
 
 
途中どーしてもお腹が空いてしまったら…
 
 
 
定番のwithバナナでおやつ
 

 
 
これはスプーン２杯を水１３０CCで
溶かしてますよ～
 
 
 
ホットにしてもおいしいので
昨日はサラダと一緒にブランチにしました
 

 
 
結構腹持ちがいいので
これで夜までもっちゃったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
 
 
あ、ホットの場合はお湯の量
少な目がおいしいです
 
 
 
 
一気に頑張っちゃうとリバウンドや
体調悪化なんかが
怖いので
ゆっくりマイペースで
とりあえず３キロ痩せたいな
 
 
がんばれ、ワタシ
 
 
 
 
スリムアップスリム　糖質コントロール
高たんぱくシェイク(カフェラテ)の詳細は
コチラのページからチェックできますよ
 
https://www.asahi-fh.com/sus/ 
 
 
 
 
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♪恋々♪ 　 2018-05-21 16:27:38 提供：株式会社シーヴァ