おはようございます



　５月１３日　火曜日

　
　今日は、朝からどんより〜

　梅雨のようなお天気です

　こんなお天気のせいか、体がだるくて、いつもの朝活、ジョギングはできませんでした

　たまにはいいっかぁ

　１ヶ月のうち、雨以外の日は、毎日走ってるし、こんな日もあるよね


　今日から３日間、お店の遅いＧＷです

　ＧＷ中は、お休みなく営業していたので、少しずらしてのお休みとなります

　３日間、ぽっと空いたお休み

　何をしようかな

　大掃除かな

　久しぶりに、図書館も行きたいな

　貴重な貴重なお休み、有効に使いたいです


　

　ダルい・・・

　昨日も、お仕事が終わって帰ってきて、ソファに座ってスマホを見ていたら

　なんだかとっても眠くて

　まさかのうたた寝

　自分で言うのもなんですが、本当にタフで

　お昼寝やうたた寝なんて、もってのほか

　少しでも時間があれば、何かしら動いているという性格なのですが

　ＧＷの疲れなのか、なんなのか体がお疲れです

　溜まった疲れや老廃物を、サプリメントで排出させてもらいましょう


　世界自然遺産の島、屋久島から屋久島のいいものをお届けがモットーの「屋久島スタイル」

　「ガジュツ」ご存知ですか？

　別名「紫ウコン」とも言われる、ショウガ科の植物です。

　今回は、この「ガジュツ（紫ウコン）」を飲みやすい粒状にしたタブレットのご紹介です

　
　

　ガジュツに含まれる１００種類以上の豊富な精油成分がいま、大注目。
　特に胃腸内に働きかける、アズレン、カンファー、シネオールが代表的です。

　最近では腸内の環境が美肌やアンチエイジング、ダイエットなどの美容効果に影響していると言われています。

　★ガジュツを飲んで、内側からキレイに★

　ガジュツのすごさ、それだけじゃないんです！
　遥か古来から漢方薬として使用されてきたガジュツ。
　1000年以上も前の中国の漢方書にも記載されている、昔から信頼されてきた植物です。
　最近では、ガジュツにはピロリ菌の生育阻害作用があるとの研究結果が出ています。

　そして屋久島スタイルのガジュツは特に上質で貴重な屋久島産ガジュツのみを使用



　ひとつでもあてはまった、こんなあなた、ぜひ一度お試しください
　　□ダイエット、美肌、アンチエイジング、抗酸化…興味ある！
　　□お酒大好き！でも次の日には残したくない
　　□お腹が弱い…または強すぎて毎朝、トイレで手こずってる…！
　　□食べた後のムカムカ…チクチク…もう嫌だ！
　　□「冷え」が気になる…


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　屋久島スタイル／ガジュツって？

　屋久島スタイルオンライン

　ビール大好き

　毎日、楽しく晩酌するのに、ウコンはとっても強い味方です

　１０〜１５粒を一日に数回に分けて飲んでいます

　水にすぐに溶けて飲みやすいです

　ちょっと口に入れたときの感じがざらざらして、それが気になりましたが、飲んだ後の味はほとんどしません

　これからの時期、冷房の効いたお部屋でお仕事をされる方など、女性は一年中冷え対策が必要です

　このガジュツを飲んで、いつでもぽかぽか

　翌日に、お酒が残らないのもいいです

　体にいいものしか入っていないというのも安心して続けられます


　ジョギングと併用して、夏までにあと２キロは痩せたいな〜



　

　昨日は、お魚の晩ご飯

　お肉も美味しいけど、お魚も週に何度かは食べたくなります

　

　煮魚などは作るのが手間がかかってなかなか登場しませんが

　焼き魚は焼くだけで簡単

　鯵です


　

　鍋焼きうどん

　海老天なんかが乗っかってなくて、シンプルな具で充分美味しくいただけます


　

　もやしと豆腐のじゃこ和え

　野沢菜じゃこふりかけで和えました


　

　たたき長芋の梅味噌和え

　長いもを叩いて、梅干とお味噌で味付け

　さっぱりして美味しい


　

　さつま芋とナッツのサラダ

　大好きな組み合わせです


　

　なんという名前のお野菜か分からないのですが

　リオンのお友達のお母さんにいただきました

　茹でて、マヨネーズをつけて食べると美味しいよ。という情報

　

　確かに

　とっても美味しいお野菜だけど、名前が・・・

　食感や味は、アスパラに似ています

　アスパラの代わりに、サラダにしたりして使えそう♪



　ヘルシーな晩ご飯

　ごちそうさまでした



　

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りーり 　 2014-05-13 08:32:19 提供：株式会社屋久島スタイル