最近、「長時間座りっぱなしは身体によくない」という記事をよく目にしませんか？
なかには「1時間のデスクワークで22分縮むあなたの寿命」な～んて記事も

寿命云々はともかく、普通に考えても、椅子に座っぱなしが腰に悪いことは
確実かも
そもそも、人類誕生以来、歩くことは長く行われてきた行為だけど、今みたいに
長い時間デスクワークをするようになったのは、近世になってからでは？
特にパソコンが出て以来、仕事だけじゃなく娯楽もパソコン一つあれば事足りるから
ほぼ毎日のように座りっぱなしの人も多いですよね、きっと

某記事によると「米国がん協会が18年間に渡り12万3000人を追跡したところ、
1日6時間以上座っている人の死亡率が高いことが分かりました」だとか
寿命は伸びなくてもかまわないけど、ガンにはかかりたくないな～(‾ ‾;)

というわけで、目新しい流行に弱い私（笑）、パソコンを移動してみました
これまでは一階のリビングテーブルに座ってパソ作業してたんだけど、今日から
二階のマイルームの本棚の上に
　

momokoちゃんと堅ちゃん時計に見守られながらのパソ作業、なかなか快適ですｗｗ

ただ、パソを置いてる高さが、高すぎても低すぎても手首や肩に負担がかかりそう
で気がかり
で、ネットで最適な高さを調べてみると・・・・
自分の身長を入力すると適切な高さを算出してくれるサイトを発見～

コチラ

いや～、ありがたい
さっそくトライしてみると・・・・私の身長、157cmの場合は



適切な高さは95センチ、目の位置は１４６ｃｍでした

今回ノーパソを置いた本棚は１１０cmもあるから、明らかに高すぎですね～(-_-;)
たぶん、長時間作業すると肩や手首に負担がかかるかも？（涙）

机だと低すぎるけど、資料整理用のラックだといいかも？と、こちらもお試し
ラックの３段目の棚の高さが９０cmなので、ここに何か置いてパソを重ねれば、
ちょうど９５cmになりそうと試してみたところ・・・・

　
上の荷物を片付けて３段目へ


確かに、こっちのほうが肩には楽だけど、上の棚が邪魔してディスプレイが
見えにくいという欠点が～

今あるもので間に合わせようとすると、なかなか難しいですね～^^;
しばらく試行錯誤の日々になりそうですｗｗ

ちなみに本棚にもラックにも堅ちゃんグッズがギッシリ詰まったボックスが
いっぱ～い



これらを片付けることが先決ですね(^^;)ゞ




今日のモニプラ応募はコチラ
【8/24（水）11時開催『みんなで楽しむおにぎらずの会』参加者12組募集！】


山本海苔日本橋本社で開催される『みんなで楽しむおにぎらずの会』
とても楽しそう

山本海苔日本橋店でのイベントには一昨年参加したんですが、海苔の歴史や
美味しい食べ方などなど、色々とためになる楽しいひとときでした

２０１４年　山本海苔イベント

今回は最近話題の「おにぎらず」体験も出来るということなので、ぜひぜひ参加
してみたいです

kuuchan 　 2016-08-10 00:00:00 提供：株式会社山本海苔店