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『山本海苔店ファンコミュニティ』

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レタストーストと疲労回復スムージー♪

7月1日 日曜日。

7月が始まりましたね~^^
なんだかとっても、月日が経つのが早いです。

7月って、もう夏ですよね~。
寒がりのP太郎。は、ふとんの敷毛布を手放せておりません^^;


7/1 朝ごはん






おしながき

・レタストースト
・疲労回復スムージー





お気に入りのレタストースト。
久しぶりかも
人参も一緒に焼きました^^
レタス。。。
手でちぎってのせたから、見た目が微妙ですが、美味しいんですよ~
ジュワッとレタスの水分と、マヨネーズが





『*バナナ+牛乳+お酢*のスムージー』

・・・材料(150ccグラス2杯分)・・・

冷凍バナナ・・・1本
牛乳・・・・・・・・・100cc
お酢・・・・・・・・・大さじ2/3







今日のスムージー。
何が疲労回復かというと~。。。

バナナ・・・ビタミンB群やCなどの栄養バランスがよく、疲労回復に有効な甘味がある。
牛乳・・・・・カルシウム、ビタミンA、B2が豊富。
お酢・・・・・疲労回復効果がある。


なので。。。

『疲労回復スムージー』と、名づけてみました^^

週末は、いつもお疲れなので。。。
スムージーも、それに合わせて^^

大体、ひとり分を半分コして飲んでいるので、そんなに効果という効果はないかもしれませんが、気持ちは大切ですよね~。
なんて、思いながら。。。

お酢って、疲労回復にもいいし、カラダにイイことがたくさんあるから、食べて欲しいけど、相方様、お酢苦手なんですよね~^^;
なので、バナナと牛乳の甘い中に少し混ぜてみました^^
さっぱりとしたお味になったかな~と、思います。

相方様 「元気になった気がする~♪」

何よりのお言葉です


そして。




週末の相方様は、おにぎりを持っていくことが多いです。
今日も、特大おにぎり

1.5合分です^^
写真じゃ、大きさが伝わりにくいですね~。

今日も、1日。
元気に。。。
無事に帰ってきてくれますように~^^

って、心をこめて、握ります。

ラップで握りますが、手から溢れます^^;
特大サイズの愛情おにぎりを持って、今日も元気に出勤してくれました


雨降りだし、久しぶりに予定のない1日。

何して過ごそうかな~



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P太郎。   2012-07-01 23:20:06 提供:株式会社山本海苔店

企業紹介

株式会社山本海苔店

山本海苔店は、初代山本德治郎により1849年(嘉永2年)日本橋室町で創業した海苔専門店です。創業以来、日本の食文化を支えてきた海苔の専門店です。日本ではじめて味附海苔を作ったのも当店です。
伝統の味であり、高品質で安心、安全なおいしい海苔をお届けすることで、食卓の「和」に貢献しております。

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