よるごはん .｡◦♡   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   📄 menu  ⑅ チキン南蛮 ⑅ 小松菜としめじと卵のお味噌汁 ⑅ サラダ ⑅︎ 中華サラダ ⑅︎ キウイ   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈     \ 簡単！時短！ / 【⠀チキン南蛮の下味冷凍 ⠀】  ○ 鶏もも肉 2枚 ︎︎︎︎○ マヨネーズ 大2 ︎︎︎︎︎︎○ 塩コショウ 適量  解凍後 小麦粉入れて少し揉みこんでから 片栗粉つけて180℃で揚げる。 黒酢､醤油､みりん､砂糖(1:1:1:1)に くぐらせてタルタルソースかけて 完成です ⚐ ︎︎︎︎    【⠀タルタルソース⠀】  ○ ゆで卵 5コ ○ 玉ねぎ 1個 ○ マヨネーズ 大10 ○ めんつゆ 小2 ○ 酢 小2 ○ 砂糖 小2 ○ レモン汁 小1 ○ 塩コショウ 適量  今回は多めに作ってみました ᐝ   【⠀中華サラダ 】  ○ もやし 1袋 ○ きゅうり 1本 ○ ハム 4枚 ○ きくらげ 少し  ○ 醤油 大2 ○ 酢 大2 ○ 砂糖 大1 ○ ごま油 大1 ○ いりごま 適量   ＊   昨日から飲んでるお茶は 2019/06/11