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『株式会社やまやの食卓ファンサイト』

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まごわやさしい



「まごわやさしい」ご存知ですか?



ま・・・豆類・大豆

ご・・・ごま

わ・・・わかめなどの海藻類

や・・・野菜類

さ・・・魚や貝類

し・・・しいたけなどのキノコ類

い・・・イモ類



一日の食事にこの「まごわやさしい」の食材が入っているとバランスのとれた食事をとることができるそうです。



~本日の晩御飯の献立~

豚肉のマスタードクリームソース(ブロッコリー・クコの実)

サツマイモとほうれんそうの味噌汁(さつまいも・ほうれん草)

のり(海苔)

あんかけ豆腐(大豆・シイタケ・削り節・ねぎ・しょうが)

あさり

春雨サラダ(にんじん・きゅうり・しいたけ・玉ねぎ・ごま)

キウイ

ヨーグルト

青汁(ケール)







春雨サラダはごま油、酢大2、醤油大2、からし、ハム、玉ねぎ、ごま、しいたけ・にんじん・きゅうりをあえます。





今日も一日10種類の野菜摂取とまごわやさしいクリアです!



写真には載ってませんが、ヨーグルトと青汁もいただいています♪









☆参加中☆

もやし炒めの素 お試しモニター100名大募集!



veti   2012-01-19 11:20:51 提供:株式会社やまやの食卓

企業紹介

株式会社やまやの食卓

辛子明太子の『やまや』は
1974年(昭和49年)の創業以来、「妥協をゆるさない味へのこだわり」
を精神に辛子明太子を作り上げてきました。

通販会社『やまやの食卓』では、物づくりの精神を『やまや』から受け継ぎつつ、
家族の絆が深まるようなワクワクする食生活を提案し、
安全安心な「食」を提供する事で健康生活の手助けをし、
その活動を通して幸せな社会の創造に貢献することを使命とします。

九州から全国のお客様へこだわりの食品をお届けすることで
日本の食生活の文化の一端を担っていきたいと考えています。

また、みなさまからのご意見・ご質問、お便りなども随時お待ちしております!

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